ciabatta complète et salade de tomate
L'ail est notre allié en cuisine depuis près de 4 000 ans ! Rien d'étonnant donc à ce qu'il assaisonne de nombreux plats à travers le monde !
Allergens
Utensils
Tags
Gousse d’ail
0.5 pièce(s)
Mélange de légumes italiens
200 g
Passata
30 g
Épices italiennes
0.33 sachet(s)
Gouda râpé
15 g
Tomate
1 pièce(s)
Ciabatta complète
1 pièce(s)
Viande de porc fermier hachée
100 g
Cube de bouillon de bœuf à faible teneur en sel
0.13 pièce(s)
Huile d'olive vierge extra
0.5 cc
Vinaigre balsamique noir
0.5 cc
Huile d'olive
0.5 cs
Poivre et sel
à votre goût
Le saviez-vous ? Les tomates sont riches en vitamine A, C, E et lycopène, un antioxydant qui protège nos cellules des influences néfastes. Plus elles sont mûres, plus elles contiennent de lycopène !
2668
kJ
Énergie (kJ)
638
kcal
Énergie (kcal)
34
g
Graisses
10.7
g
dont saturés
43.7
g
Glucides
12.4
g
dont sucres
13.9
g
Fibres
32.9
g
Protéines
2.5
g
Sel
accompagné de légumes et d’une salade
accompagné de légumes et d’une salade
servie avec des légumes et une salade de tomates
accompagné de légumes et d’une salade
accompagné de légumes et d’une salade
une seule recette, des saveurs en plus pour les parents !