légumes italiens en sauce et salade de tomate
Malgré son apparence plutôt rustique, la ciabatta est plus récente qu’on ne pourrait le penser. Développée pour la première fois en 1982 par A. Cavallari, son nom signifie « pantoufle » en italien, en raison de sa forme !
Allergens
Utensils
Tags
Gousse d’ail
0.5 pièce(s)
Mélange de légumes italiens
200 g
Passata
30 g
Épices italiennes
0.33 sachet(s)
Gouda râpé
15 g
Tomate
1 pièce(s)
Ciabatta complète
1 pièce(s)
Viande de porc fermier hachée
100 g
Cube de bouillon de bœuf à faible teneur en sel
0.13 pièce(s)
Huile d'olive vierge extra
0.5 cc
Vinaigre balsamique noir
0.5 cc
Huile d'olive
0.5 cs
Poivre et sel
à votre goût
Le saviez-vous ? Les tomates sont riches en vitamine A, C, E et lycopène, un antioxydant qui protège nos cellules des influences néfastes. Plus elles sont mûres, plus elles contiennent de lycopène !
2668
kJ
Énergie (kJ)
638
kcal
Énergie (kcal)
33.9
g
Graisses
10.7
g
dont saturés
44.1
g
Glucides
12.4
g
dont sucres
13.9
g
Fibres
32.9
g
Protéines
2.5
g
Sel
ciabatta complète et salade de tomate
servie avec des légumes et une salade de tomates
accompagné de légumes et d’une salade
riz garni d'oignon nouveau et légumes