poivron, lait de coco et citron vert
Naturellement sucré, le lait de coco apporte une texture crémeuse et riche à vos currys. Il contrebalance la puissance des épices, souligne les saveurs et donne de l'onctuosité à vos plats.
Allergens
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Gousse d’ail
0.5 pièce(s)
Oignon nouveau
0.5 bouquet(s)
Champignons blonds
125 g
Pois mange-tout
50 g
Épices de curry jaune
0.5 sachet(s)
Citron vert
0.25 pièce(s)
Lait de coco
75 ml
Nouilles udon fraîches
110 g
Purée de gingembre
5 g
Poivron
0.5 pièce(s)
Bouillon de légumes à faible teneur en sel
50 ml
Huile de tournesol
0.5 cs
Conseil : Si vous trouvez difficile de préparer une petite quantité de bouillon, préparez-en 500 ml avec 1 cube de bouillon, puis mesurez-en la bonne quantité. Vous pourrez congeler le reste et l'utiliser une autre fois.
Conseil : Certains pois mange-tout peuvent présenter des fils. Vous pouvez les retirer facilement en en coupant l’extrémité.
Le saviez-vous ? Le poivron de cette recette contient de l'acide folique. Cette vitamine renforce la mémoire.
1798
kJ
Énergie (kJ)
430
kcal
Énergie (kcal)
21.3
g
Graisses
12.3
g
dont saturés
44.8
g
Glucides
10.4
g
dont sucres
11.5
g
Fibres
14.2
g
Protéines
1.2
g
Sel
préparées avec des mange-tout et des cacahuètes
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