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Nouilles aux navets en sauce curry-noix de coco
Vegan
Nouilles aux navets en sauce curry-noix de coco

pois mange-tout et cacahuètes

Difficulté: 2/3
Fusion

Le saviez-vous ? Le lait de coco ne se trouve pas dans la noix de coco en elle-même, mais dans sa chair blanche mélangée à de l'eau puis pressée.

Allergens

Peut contenir des traces d'allergènes
Céleri
Arachides
Gluten

Utensils

Casserole avec couvercle
Sauteuse avec couvercle
Râpe

Tags

Vegan
Ingrédients
Navet

Navet

0.5 pièce(s)

Gousse d’ail

Gousse d’ail

0.5 pièce(s)

Champignons

Champignons

65 g

Gingembre

Gingembre

1 cm

Pois mange-tout

Pois mange-tout

25 g

Persil plat

Persil plat

2 pièce(s)

Épices de curry jaune

Épices de curry jaune

0.5 sachet(s)

Nouilles Udon

Nouilles Udon

100 g

Citron vert bio

Citron vert bio

0.25 pièce(s)

Lait de coco

Lait de coco

75 ml

Cacahuètes

Cacahuètes

10 g

Bouillon de légumes

Bouillon de légumes

50 ml

Huile de tournesol

Huile de tournesol

0.5 cs

Poivre et sel

Poivre et sel

à votre goût

Piment rouge

Piment rouge

0.25 pièce(s)

Preparation
1
Préparer

Préparez 50 ml de bouillon par personne. Épluchez le navet ou lavez-le soigneusement et coupez-le en dés de 1 cm. Émincez ou écrasez l’ail. Épépinez et émincez le piment rouge. Détaillez les champignons en lamelles. Râpez le gingembre. Équeutez éventuellement les pois mange-tout.

2
Couper l'oignon nouveau

Pour les nouilles, portez un bon volume d’eau à ébullition dans la casserole. Détaillez l'oignon nouveau en rondelles. Réservez-en un peu de la partie verte pour la garniture.

3
Cuire à la sauteuse

Faites chauffer 1/2 cs d’huile de tournesol par personne à feu moyen-vif dans la sauteuse et faites-y revenir l'oignon nouveau, le piment rouge et l'ail 1 minute. Ajoutez le navet, les champignons, le gingembre et poursuivez la cuisson 4 minutes. Ajoutez les pois mange-tout, les épices de curry jaune et faites cuire le tout encore 2 minutes.

4
Cuire les nouilles

Versez les nouilles dans l’eau bouillante et faites-les précuire 2 à 3 minutes à couvert. Taillez le citron vert en quartiers. Délayez bien le lait de coco pour en éliminer les grumeaux éventuels.

5
Cuire la sauce

Ajoutez le lait de coco et le bouillon à la sauteuse contenant les légumes, puis portez à ébullition en remuant. Couvrez et laissez mijoter la sauce 2 minutes à petit bouillon. Ajoutez les nouilles à la sauteuse, couvrez, puis faites-les cuire 5 minutes de plus à petit bouillon.

6
Servir

Servez les nouilles en sauce dans des assiettes creuses. Garnissez des cacahuètes, des quartiers de citron vert et de l'oignon nouveau réservé.

Nutrition per serving

2855

kJ

Énergie (kJ)

682

kcal

Énergie (kcal)

27

g

Graisses

14

g

dont saturés

87

g

Glucides

7

g

dont sucres

4

g

Fibres

17

g

Protéines

2

g

Sel

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