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Linguine au brocoli et fromage de chèvre
Famille
Végé
Linguine au brocoli et fromage de chèvre

garnies de noix et de tomates semi-séchées

Difficulté: 2/3
Italienne

Devinette : le mot italien 'linguine' signifie : a) rubans b) petites langues ou c) lignes ? Réponse sur la fiche recette !

Allergens

Lupin
Peut contenir des traces d'allergènes
Arachides
Fruits à coque
Soja
Lait (contient du lactose)
Gluten
Œuf
Moutarde
Graines de sésame

Utensils

Casserole avec couvercle
Wok ou sauteuse avec couvercle

Tags

Famille
Rapido
Végé
Ingrédients
Champignons

Champignons

200 g

Oignon

Oignon

0.5 pièce(s)

Gousse d’ail

Gousse d’ail

1 pièce(s)

Tomates semi-séchées

Tomates semi-séchées

35 g

Noix concassées

Noix concassées

10 g

Spaghetti

Spaghetti

90 g

Origan séché

Origan séché

1 cc

Fromage de chèvre râpé

Fromage de chèvre râpé

25 g

Bouillon de légumes

Bouillon de légumes

75 ml

Huile d'olive

Huile d'olive

0.5 cs

Poivre et sel

Poivre et sel

à votre goût

Crème fouettée

Crème fouettée

40 ml

Preparation
1
Préparer

Préparez le bouillon. Pour le brocoli et les linguine, portez une grande quantité d’eau à ébullition dans la casserole. Taillez les bouquets de brocoli en fleurettes et les tiges en morceaux.Émincez l’échalote et écrasez l’ail ou hachez-le finement.

2
Cuire

Détaillez les tomates séchées en petits morceaux. Dans la casserole, faites cuire les linguine 10 à 12 minutes à couvert. Ajoutez le brocoli après 5 à 7 minutes. Ensuite, égouttez et réservez sans couvercle.

3
Préparer les pâtes

Pendant ce temps, faites chauffer l’huile d’olive dans le wok ou la sauteuse et revenir l’échalote, l’ail et l’origan 2 à 3 minutes à feu moyen.Ajoutez le bouillon et la crème liquide, puis portez à ébullition. Ajoutez les linguine, le brocoli et la moitié du fromage de chèvre puis faites chauffer 1 minute de plus. Incorporez les tomates semi-séchées, puis salez et poivrez.

4
Servir

Servez les pâtes sur les assiettes.Garnissez avec le reste de chèvre et les noix concassées.

Nutrition per serving

3184

kJ

Énergie (kJ)

761

kcal

Énergie (kcal)

37

g

Graisses

13

g

dont saturés

75

g

Glucides

9

g

dont sucres

12

g

Fibres

27

g

Protéines

1

g

Sel

garnies de noix, de fromage de chèvre et de tomates semi-séchées

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