garnies de noix et de tomates semi-séchées
Devinette : le mot italien 'linguine' signifie : a) rubans b) petites langues ou c) lignes ? Réponse sur la fiche recette !
Allergens
Utensils
Tags
Champignons
200 g
Oignon
0.5 pièce(s)
Gousse d’ail
1 pièce(s)
Tomates semi-séchées
35 g
Noix concassées
10 g
Spaghetti
90 g
Origan séché
1 cc
Fromage de chèvre râpé
25 g
Bouillon de légumes
75 ml
Huile d'olive
0.5 cs
Poivre et sel
à votre goût
Crème fouettée
40 ml
Préparez le bouillon. Pour le brocoli et les linguine, portez une grande quantité d’eau à ébullition dans la casserole. Taillez les bouquets de brocoli en fleurettes et les tiges en morceaux.Émincez l’échalote et écrasez l’ail ou hachez-le finement.
Détaillez les tomates séchées en petits morceaux. Dans la casserole, faites cuire les linguine 10 à 12 minutes à couvert. Ajoutez le brocoli après 5 à 7 minutes. Ensuite, égouttez et réservez sans couvercle.
Pendant ce temps, faites chauffer l’huile d’olive dans le wok ou la sauteuse et revenir l’échalote, l’ail et l’origan 2 à 3 minutes à feu moyen.Ajoutez le bouillon et la crème liquide, puis portez à ébullition. Ajoutez les linguine, le brocoli et la moitié du fromage de chèvre puis faites chauffer 1 minute de plus. Incorporez les tomates semi-séchées, puis salez et poivrez.
Servez les pâtes sur les assiettes.Garnissez avec le reste de chèvre et les noix concassées.
3184
kJ
Énergie (kJ)
761
kcal
Énergie (kcal)
37
g
Graisses
13
g
dont saturés
75
g
Glucides
9
g
dont sucres
12
g
Fibres
27
g
Protéines
1
g
Sel
garnies de noix, de fromage de chèvre et de tomates semi-séchées
fromage de chèvre noix et de tomates semi-séchées
garnies de noix et de tomates semi-séchées
garnies de fromage de chèvre, de noix et tomates semi-séchées
tomates séchées, brocoli et basilic
garnies de fromage de chèvre, de noix et tomates semi-séchées
fromage de chèvre, noix et tomates semi-séchées
garnis de fromage de chèvre, noix & tomates semi-séchées
Avec des pignons de pin et du basilic frais
garnis d'une omelette à la sauce soja et d'une salade aux saveurs aigres-douces