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Gratin de rigatoni aux trois fromages
Famille
Végé
Légumes +
Gratin de rigatoni aux trois fromages

lentilles, roquette et mâche

25 min
Difficulté: 2/3
Italienne

Le nom rigatoni vient du mot italien rigato, qui signifie rayé. Dans cette recette, vous le préparez 'al forno', qui signifie 'sorti du four' en italien !

Allergens

Lupin
Blé
Peut contenir des traces d'allergènes
Soja
Lait (contient du lactose)
Œuf
Moutarde

Utensils

Casserole avec couvercle
Passoire
Bol
Plat à four
Sauteuse avec couvercle

Tags

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Nouveau
Ingrédients
Lentilles

Lentilles

0.197 boîte(s)

Carotte

Carotte

0.5 pièce(s)

Oignon

Oignon

0.5 pièce(s)

Rigatoni

Rigatoni

90 g

Concentré de tomate

Concentré de tomate

0.5

Passata

Passata

200 g

Mozzarella

Mozzarella

0.5 boule(s)

Pecorino râpé AOP

Pecorino râpé AOP

10 g

Gouda Mi-Vieux râpé

Gouda Mi-Vieux râpé

15 g

Gousse d’ail

Gousse d’ail

1 pièce(s)

Roquette et mâche

Roquette et mâche

30 g

Mélange d’épices siciliennes

Mélange d’épices siciliennes

0.5 sachet(s)

Vinaigre balsamique noir

Vinaigre balsamique noir

2 cc

Huile d'olive vierge extra

Huile d'olive vierge extra

0.5 cs

Huile d'olive

Huile d'olive

0.25 cs

Poivre et sel

Poivre et sel

à votre goût

Preparation
1
Préparer

Pour les pâtes, portez un bon volume d'eau à ébullition dans la casserole. Préchauffez le four à 200°C. Émincez l'oignon. Écrasez ou émincez l'ail. Détaillez la carotte en dés de 1 cm maximum. Laissez égoutter les lentilles et pesez-les.

Le saviez-vous ? De toutes les légumineuses, les lentilles sont les plus riches en fer. Tout comme les épinards, elles renferment beaucoup de fibres et de potassium. Ce dernier agit favorablement sur la pression artérielle.

2
Préparer les pâtes

Faites cuire les pâtes 10 à 13 minutes à couvert (voir conseil). Égouttez-les, mettez-les dans le plat à four et réservez sans couvercle.

Conseil : Les pâtes n'ont pas besoin d’être entièrement cuites. Elles finiront de cuire au four.

3
Préparer la sauce

Faites chauffer l'huile d’olive dans la sauteuse à feu moyen-vif. Faites-y revenir l'oignon et l'ail 1 minute. Ajoutez-y la carotte et le concentré de tomate, puis faites cuire 1 minute. Ajoutez la passata, l'origan séché et 50 ml d'eau par personne. Portez le feu sur doux et faites cuire à l’étouffée 10 à 12 minutes à couvert (voir conseil). Ajoutez les lentilles dans les 2 dernières minutes de cuisson. Salez et poivrez au goût.

Conseil : Si vous avez plus de temps, laissez cuire le tout à l’étouffée plus longtemps. La sauce n'est sera que plus savoureuse ! Ajoutez éventuellement de l'eau si elle réduit trop vite.

4
Gratiner les pâtes

Déchirez la mozzarella en petits morceaux. Versez la sauce tomate sur les pâtes dans le plat à four. Ajoutez le pecorino et la mozzarella. Mélangez le tout. Saupoudrez du fromage mi-vieux et enfournez 10 minutes.

5
Préparer la salade

Dans le bol, mélangez la roquette et la mâche avec, par personne : 1/2 cs d'huile d’olive vierge extra et 2 cc de vinaigre balsamique noir. Salez et poivrez au goût.

6
Servir

Servez les pâtes sur les assiettes et accompagnez de la salade.

Nutrition per serving

838

kcal

Énergie (kcal)

3508

kJ

Énergie (kJ)

30.5

g

Graisses

14.6

g

dont saturés

98.9

g

Glucides

23.5

g

dont sucres

12.2

g

Fibres

37.5

g

Protéines

2.4

g

Sel

lentilles, roquette et mâche

2/3
Famille
Végé

Parmigiano Reggiano et basilic

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