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Lahmacun au haché végétarien
Famille
Végé
Légumes +
Lahmacun au haché végétarien

concombre et sauce à l'ail maison

20 min
Difficulté: 2/3
Turque

Aujourd'hui, vous préparez une version végétarienne de lahmacun en 20 minutes seulement !

Allergens

Œuf
Moutarde

Utensils

Mixeur plongeant
Casserole en inox
Papier aluminium
Saladier
Petit bol
Bol haut
Plaque de cuisson

Tags

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Ingrédients
Haché végétarien

Haché végétarien

80 g

Pain plat libanais

Pain plat libanais

2 pièce(s)

Chou rouge, blanc et carotte

Chou rouge, blanc et carotte

50 g

Concentré de tomate

Concentré de tomate

0.5

Concombre

Concombre

0.5 pièce(s)

Persil plat frais

Persil plat frais

5 g

Oignon rouge

Oignon rouge

0.5 pièce(s)

Gousse d’ail

Gousse d’ail

1 pièce(s)

Poivron rouge

Poivron rouge

0.5 pièce(s)

Épices pour BBQ

Épices pour BBQ

0.5 sachet(s)

Mayonnaise

Mayonnaise

40 g

Vinaigre de vin blanc

Vinaigre de vin blanc

1 cs

Huile d'olive vierge extra

Huile d'olive vierge extra

0.5 cs

Poivre et sel

Poivre et sel

à votre goût

Preparation
1
Préparer

Préchauffez le four à 180°C. Coupez le poivron en lanières, écrasez ou émincez l'ail et émincez l'oignon en demi-rondelles. Dans le bol profond, ajoutez la moitié de l'ail, la moitié de l'oignon, la moitié du persil, le concentré de tomate, le poivron, 2 cs d'eau par personne, du sel et du poivre. Mixez le tout au mixeur plongeant en un tout lisse et homogène. Ajoutez le haché végétarien et les épices pour BBQ, puis mélangez bien.

2
Mélanger la salade

Ajoutez le mélange avec le haché végétarien et le reste d'oignon rouge à la casserole en inox et réchauffez 5 à 6 minutes. Pendant ce temps, disposez les pains plats libanais sur la plaque de cuisson et enfournez-les 2 minutes. Coupez le concombre en rondelles et ajoutez-les au saladier. Ajoutez-y le mélange de chou et carotte ainsi que, par personne : 1/2 cs d’huile d’olive vierge extra et 1 cs de vinaigre de vin blanc. Salez et poivrez au goût.

3
Préparer la sauce

Ciselez finement le reste de persil. Dans le petit bol, mélangez la mayonnaise, le reste d'ail, le persil et 2 cs d'eau par personne. Mélangez bien. Salez et poivrez au goût.

4
Apprêter le lahmacun et servir

Préparez 1 feuille de papier aluminium par pain plat. Disposez 1 pain plat sur chaque feuille d'aluminium et garnissez-le du mélange à base de haché végétarien. Dispersez-y une partie de la salade de chou, carotte et concombre. Arrosez de sauce mayonnaise à l'ail. Enroulez le lahmacun pour le fermer et servez-le avec le reste de salade de chou, carotte et concombre.

Nutrition per serving

778

kcal

Énergie (kcal)

3254

kJ

Énergie (kJ)

36

g

Graisses

4

g

dont saturés

92

g

Glucides

18

g

dont sucres

9.9

g

Fibres

16

g

Protéines

1

g

Sel

concombre et sauce à l'ail maison

20 min 2/3
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