mozzarella et Parmigiano Reggiano
Rigatoni vient de l'italien rigato, qui signifie rayé. Dans cette recette, vous les préparez al forno, c'est à dire "au four" en italien !
Allergens
Utensils
Tags
Lentilles
0.25 paquet(s)
Carotte
0.5 pièce(s)
Oignon
0.5 pièce(s)
Rigatoni
90 g
Concentré de tomate
0.5
Passata
200 g
Mozzarella
0.5 boule(s)
Parmigiano Reggiano AOP
0.5 pièce(s)
Gousse d’ail
1 pièce(s)
Mélange d’épices siciliennes
0.5 sachet(s)
Huile d'olive
0.25 cs
Eau pour la sauce
50 ml
Cube de bouillon de légumes à faible teneur en sel
0.25 pièce(s)
Poivre et sel
à votre goût
Le saviez-vous ? De toutes les légumineuses, les lentilles sont les plus riches en fer. Tout comme les épinards, elles renferment beaucoup de fibres et de potassium. Ce dernier agit favorablement sur la pression artérielle.
Conseil : Elles ne doivent pas être totalement cuite à ce stade car elles finiront de cuire au four.
Conseil : Si vous avez plus de temps, laissez cuire le tout à l’étouffée plus longtemps. La sauce n'est sera que plus savoureuse ! Ajoutez éventuellement de l'eau si elle réduit trop vite.
3170
kJ
Énergie (kJ)
758
kcal
Énergie (kcal)
20.2
g
Graisses
10.8
g
dont saturés
101.6
g
Glucides
24.6
g
dont sucres
16
g
Fibres
35
g
Protéines
2.8
g
Sel
préparé avec du gingembre, de la pomme et du lait de coco
préparé avec des champignons, des graines de courge et du thym