Parmigiano Reggiano et basilic
Chiara, créatrice culinaire : « La cuisine italienne est l'une de mes préférées : des plats simples avec souvent peu d'ingrédients. Dans cette recette, des lentilles remplacent la viande hachée et les pâtes sont gratinées au four (« al forno »), avec deux fromages différents !
Allergens
Utensils
Tags
Lentilles
0.25 paquet(s)
Carotte
0.5 pièce(s)
Oignon
0.5 pièce(s)
Rigatoni
90 g
Concentré de tomate
0.5
Passata
200 g
Mozzarella
0.5 boule(s)
Parmigiano Reggiano AOP
10 g
Gousse d’ail
1 pièce(s)
Mélange d’épices siciliennes
0.5 sachet(s)
Basilic frais
5 g
Origan séché
0.5 sachet(s)
Poivron
0.5 pièce(s)
Huile d'olive
0.25 cs
Bouillon de légumes à faible teneur en sel
50 ml
Poivre et sel
à votre goût
Le saviez-vous ? L'oignon renferme de la vitamine C. Celle-ci aide notamment votre corps à mieux absorber le fer contenu dans votre alimentation.
Conseil : Elles ne doivent pas être totalement cuite à ce stade car elles finiront de cuire au four.
Conseil : Si vous avez plus de temps, faites cuire la sauce plus longtemps. Ajoutez-y éventuellement de l'eau si elle devient trop épaisse.
3285
kJ
Énergie (kJ)
785
kcal
Énergie (kcal)
20.6
g
Graisses
10.7
g
dont saturés
107.8
g
Glucides
30.6
g
dont sucres
17.2
g
Fibres
37.6
g
Protéines
2.5
g
Sel
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