Parmigiano Reggiano et basilic
Rigatoni vient de l'italien rigato, qui signifie rayé. Dans cette recette, vous les préparez al forno, c'est à dire "au four" en italien !
Allergens
Utensils
Tags
Lentilles
0.25 paquet(s)
Carotte
0.5 pièce(s)
Oignon
0.5 pièce(s)
Rigatoni
90 g
Concentré de tomate
0.5
Passata
200 g
Mozzarella
0.5 boule(s)
Parmigiano Reggiano AOP
10 g
Gousse d’ail
1 pièce(s)
Mélange d’épices siciliennes
0.5 sachet(s)
Basilic frais
2.5 g
Origan séché
0.5 sachet(s)
Huile d'olive
0.25 cs
Bouillon de légumes à faible teneur en sel
50 ml
Poivre et sel
à votre goût
Le saviez-vous ? De toutes les légumineuses, les lentilles sont les plus riches en fer. Tout comme les épinards, elles renferment beaucoup de fibres et de potassium. Ce dernier agit favorablement sur la pression artérielle.
Conseil : Elles ne doivent pas être totalement cuite à ce stade car elles finiront de cuire au four.
Conseil : Si vous avez plus de temps, faites cuire la sauce plus longtemps. Ajoutez-y éventuellement de l'eau si elle devient trop épaisse.
3164
kJ
Énergie (kJ)
756
kcal
Énergie (kcal)
20
g
Graisses
10.6
g
dont saturés
102.6
g
Glucides
25.2
g
dont sucres
14.6
g
Fibres
35
g
Protéines
2.5
g
Sel
poivron et crème de basilic
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