servi avec des broccolini, des câpres et des amandes
Le mot pappardelle provient probablement de pappare en italien, qui signifie dévorer !
Allergens
Utensils
Oignon
1.5 pièce(s)
Gousse d’ail
0.5 pièce(s)
Citron jaune BIO
0.5 pièce(s)
Salicorne
50 g
Brocoli
100 g
Pappardelle fraîches
125 g
Amandes effilées
5 g
Câpres
10 g
Filet de sébaste avec peau
1 pièce(s)
Crème de basilic
0.5 contenant(s)
Huile d'olive
1 cs
Beurre non salé
0.5 cs
Poivre et sel
à votre goût
Portez une grande quantité d'eau à ébullition dans la casserole pour les pappardelle. Émincez l'échalote, écrasez ou émincez l'ail. Coupez les broccolini en morceaux de 5 cm environ. Taillez le citron en quartiers.
Dans la sauteuse, faites chauffer 1 cs d'huile d'olive par personne à feu moyen-vif et revenir l'échalote et l'ail 3 minutes. Pendant ce temps, faites cuire les pappardelle 4 à 6 minutes. Égouttez-les et rincez-les à l'eau froide. Ajoutez les broccolini à la sauteuse et faites-les cuire 7 minutes. Ajoutez la salicorne et faites-la cuire 3 minutes. Salez et poivrez.
Pendant ce temps, faites chauffer la poêle à sec à feu moyen-vif. Faites-y griller les amandes effilées jusqu'à ce qu'elles commencent à dorer. Réservez-les hors de la poêle.
Pendant ce temps, épongez le sébaste avec de l'essuie-tout. Salez et poivrez généreusement. Faites chauffer le beurre dans la poêle utilisée pour les amandes à feu moyen-vif et cuire les câpres avec le filet de sébaste 3 à 4 minutes côté peau, Retournez délicatement le poisson et poursuivez la cuisson encore 2 minutes.
Pendant ce temps, ajoutez les pappardelle et la crème de basilic à la sauteuse avec les broccoloni. Mélangez jusqu'à ce que tout soit chaud. Salez et poivrez.
Servez les pappardelle sur les assiettes. Disposez le sébaste dessus et saupoudrez avec les amandes effilées. Accompagnez des quartiers de citron.
3456
kJ
Énergie (kJ)
826
kcal
Énergie (kcal)
34
g
Graisses
8
g
dont saturés
86
g
Glucides
10
g
dont sucres
7
g
Fibres
41
g
Protéines
2
g
Sel
servi avec des fleurettes de broccoli et des câpres poêlées
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