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Curry de crevettes au vadouvan
Curry de crevettes au vadouvan

riz, citron vert et coriandre fraîche

20 min
Difficulté: 2/3
Fusion

Le vadouvan est une version française d'un mélange d'épices indiennes. Son goût bien distinct est un subtil mélange d'épicé, de sucré et de fumé.

Allergens

Blé
Soja
Moutarde

Utensils

Casserole avec couvercle
Wok ou sauteuse
Râpe

Tags

Rapido
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Ingrédients
Gousse d’ail

Gousse d’ail

1 pièce(s)

Gingembre frais

Gingembre frais

1 cm

Courgette

Courgette

0.5 pièce(s)

Riz basmati

Riz basmati

75 g

Vadouvan

Vadouvan

0.33 sachet(s)

Lait de coco

Lait de coco

125 ml

Sauce asiatique douce

Sauce asiatique douce

0.5 sachet(s)

Tomate

Tomate

1 pièce(s)

Coriandre fraîche

Coriandre fraîche

5 g

Citron vert

Citron vert

0.25 pièce(s)

Crevettes

Crevettes

90 g

Poivre et sel

Poivre et sel

à votre goût

Huile de tournesol

Huile de tournesol

0.5 cs

Vinaigre de vin blanc

Vinaigre de vin blanc

0.5 cs

Preparation
1
Préparer

Pour le riz, portez un bon volume d'eau à ébullition dans la casserole. Écrasez ou émincez l'ail. Râpez le gingembre à la râpe fine ou épluchez-le et émincez-le. Coupez la courgette en deux dans le sens de la longueur, puis en demi-rondelles. Faites cuire le riz 10 à 12 minutes. Égouttez-le et réservez-le sans couvercle.

2
Cuire

Faites chauffer 1/2 cs d'huile de tournesol par personne dans le wok ou la sauteuse à feu moyen-vif. Ajoutez-y 1 cc de vadouvan par personne et faites cuire 1 minute. Ajoutez le gingembre, l’ail, la courgette et faites sauter 1 à 2 minutes.

3
Apprêter le curry

Déglacez avec 1/2 cs de vinaigre de vin blanc par personne, le lait de coco et la sauce asiatique douce. Baissez le feu, mélangez bien et laissez mijoter doucement 5 à 6 minutes. Coupez la tomate en dés. Ciselez finement la coriandre et taillez le citron vert en quartiers. Ajoutez les crevettes et la moitié de la tomate au curry, puis réchauffez 3 à 4 minutes. Assaisonnez de sel et de poivre à votre goût.

Conseil: Le lait de coco peut se figer (partiellement) dans son emballage. Aucun souci : ouvrez le paquet, délayez bien le lait ou laissez-le fondre avec le curry dans le wok ou la sauteuse.

4
Servir

Servez le riz sur les assiettes et le curry de crevettes au vadouvan par-dessus. Garnissez de la coriandre et du reste de tomate. Accompagnez des quartiers de citron vert.

Conseil: Le saviez-vous ? Les crevettes sont peu caloriques mais riches en protéines et calcium.

Nutrition per serving

690

kcal

Énergie (kcal)

2887

kJ

Énergie (kJ)

30

g

Graisses

21

g

dont saturés

80

g

Glucides

16

g

dont sucres

3.4

g

Fibres

24

g

Protéines

2

g

Sel

riz, citron et coriandre fraîche

20 min 2/3
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