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Curry de crevettes au vadouvan
Calorie Smart
Curry de crevettes au vadouvan

riz, citron et coriandre fraîche

20 min
Difficulté: 2/3
Fusion

Le vadouvan est une version française d'un mélange d'épices indiennes. Son goût bien distinct est un subtil mélange d'épicé, de sucré et de fumé.

Allergens

Blé
Peut contenir des traces d'allergènes
Céleri
Soja
Moutarde
Crustacés

Utensils

Casserole
Wok ou sauteuse

Tags

Rapido
Calorie Smart
Moins de CO2e
Ingrédients
Gousse d’ail

Gousse d’ail

0.5 pièce(s)

Oignon

Oignon

0.5 pièce(s)

Vadouvan

Vadouvan

0.33 sachet(s)

Purée de gingembre

Purée de gingembre

5 g

Lait de coco

Lait de coco

125 ml

Sauce asiatique douce

Sauce asiatique douce

0.5 sachet(s)

Tomate

Tomate

1 pièce(s)

Coriandre fraîche

Coriandre fraîche

5 g

Citron

Citron

0.25 pièce(s)

Crevettes

Crevettes

80 g

Poivron

Poivron

0.5 pièce(s)

Riz long grain

Riz long grain

75 g

Huile de tournesol

Huile de tournesol

0.5 cs

Vinaigre de vin blanc

Vinaigre de vin blanc

0.5 cs

Poivre et sel

Poivre et sel

à votre goût

Preparation
1
Préparer

  • Pour le riz, portez un bon volume d'eau à ébullition dans la casserole.
  • Écrasez ou émincez l'ail.
  • Coupez le poivron en dés et l'oignon en demi-rondelles.
  • Faites cuire le riz 12 à 15 minutes. Égouttez-le et réservez-le.

2
Cuire les légumes

  • Faites chauffer 1/2 cs d'huile de tournesol par personne dans le wok ou la sauteuse à feu moyen-vif.
  • Ajoutez-y le vadouvan et faites cuire 1 minute.
  • Ajoutez-y la purée de gingembre, l’ail, l'oignon, le poivron et faites cuire 1 à 2 minutes en remuant.

3
Apprêter le curry

  • Déglacez avec le lait de coco, la sauce asiatique douce et le vinaigre de vin blanc.
  • Baissez le feu, mélangez bien et laissez mijoter doucement 5 à 6 minutes.
  • Coupez la tomate en dés. Ciselez finement la coriandre et taillez le citron en quartiers.
  • Ajoutez les crevettes et la moitié de la tomate au curry, puis réchauffez 3 à 4 minutes. Assaisonnez de sel et de poivre à votre goût.

4
Servir

  • Servez le riz sur les assiettes et le curry de crevettes au vadouvan par-dessus.
  • Garnissez de la coriandre et du reste de tomate. Accompagnez des quartiers de citron.

Le saviez-vous ? Les crevettes sont peu caloriques mais riches en protéines et calcium.

Nutrition per serving

2872

kJ

Énergie (kJ)

686

kcal

Énergie (kcal)

30.2

g

Graisses

20.8

g

dont saturés

79.9

g

Glucides

15.1

g

dont sucres

5.7

g

Fibres

21.4

g

Protéines

1.6

g

Sel

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