servi avec du riz, garni de citron vert et de coriandre fraîche
Le vadouvan est un mélange d'épices français d'influence indienne. Résultat : un curry doux subtilement fumé. On aime !
Allergens
Utensils
Tags
Gousse d’ail
2 pièce(s)
Gingembre frais
1 cm
Courgette
0.5 pièce(s)
Riz basmati
75 g
Vadouvan
0.33 sachet(s)
Citronnelle moulue
0.16 sachet(s)
Lait de coco
125 ml
Sauce asiatique douce
0.5 sachet(s)
Tomate
1 pièce(s)
Coriandre fraîche
5 g
Citron vert
0.25 pièce(s)
Crevettes
90 g
Oignon
0.5 pièce(s)
Vinaigre de vin blanc
0.5 cs
Poivre et sel
à votre goût
Huile de tournesol
0.5 cs
Pour le riz, portez une grande quantité d'eau à ébullition dans la casserole. Écrasez ou émincez l'ail. Râpez le gingembre à la râpe fine ou épluchez-le et émincez-le. Émincez l'oignon. Coupez la courgette en deux dans la longueur, puis en demi-rondelles.
Faites cuire le riz 10 à 12 minutes. Égouttez-le et réservez-le sans couvercle. Faites chauffer 1/2 cs d'huile de tournesol par personne dans le wok ou la sauteuse à feu moyen-vif. Ajoutez 1 cc de vadouvan par personne et 1/2 cc de citronnelle moulue, puis faites cuire 1 minute. Ajoutez le gingembre, l’ail, l'oignon émincé et la courgette, puis faites sauter 1 à 2 minutes.
Déglacez avec 1/2 cs de vinaigre de vin blanc par personne, le lait de coco et la sauce asiatique douce. Baissez le feu, mélangez bien et laissez mijoter 5 à 6 minutes. Coupez la tomate en dés. Ciselez finement la coriandre et taillez le citron vert en quartiers. Ajoutez les crevettes et la moitié de la tomate au curry, puis réchauffez 3 à 4 minutes. Assaisonnez de sel et de poivre à votre goût.
Servez le riz sur les assiettes et disposez le curry de crevettes au vadouvan par-dessus. Garnissez de la coriandre et du reste de tomate. Accompagnez des quartiers de citron vert.
Conseil: Le saviez-vous ? Les crevettes sont peu caloriques mais riches en protéines et calcium.
703
kcal
Énergie (kcal)
2940
kJ
Énergie (kJ)
30
g
Graisses
21
g
dont saturés
82
g
Glucides
18
g
dont sucres
4.7
g
Fibres
25
g
Protéines
2
g
Sel
servi avec du riz, garni de citron vert et de coriandre fraîche
servi avec du riz, garni de citron vert et de coriandre fraîche
Avec du poivron rouge, de la mâche et du basilic