légumes à l'aigre-douce et pois mange-tout en sauce asiatique douce
Le bao bun nous vient de Chine et a été pensé pour pouvoir manger sur le pouce un plat en sauce sucrée et gluante. Une recette streetfood par excellence !
Allergens
Utensils
Tags
Chou pointu émincé
50 g
Sugar snaps
50 g
Sauce asiatique douce
0.5 sachet(s)
Pain bao
3 pièce(s)
Gingembre frais
1 cm
Gousse d’ail
1 pièce(s)
Oignon nouveau
1 pièce(s)
Sauce soja
10 ml
Huile de sésame
10 ml
Filet mignon de porc
1 pièce(s)
Coriandre fraîche
2.5 g
Graines de sésame noir
0.25 sachet(s)
Radis
0.5 bouquet(s)
Vinaigre de vin blanc
1.5 cs
Sucre
1 cc
Farine
10 g
Huile de tournesol
1.25 cs
Cassonade
1 cs
Poivre et sel
à votre goût
Sortez le filet mignon de porc du réfrigérateur et laissez-le à température ambiante. Préchauffez le four à 180°C. Coupez les radis en fines rondelles. Dans le grand bol, mélangez le sucre, 1,5 cs de vinaigre de vin blanc par personne et 1 pincée de sel. Ajoutez-y le chou pointu et les radis, mélangez bien et laissez imprégner les saveurs jusqu’au service (voir conseil). Coupez le filet de porc en fines tranches et frottez-les de sel et de poivre. Mettez la farine dans le bol et passez-y les tranches de viande pour qu'elles en soient recouvertes d'une fine couche.
Conseil : Si vous trouvez que le chou pointu n'est pas émincé assez finement, émincez-le encore un peu plus.
Râpez finement le gingembre. Écrasez ou émincez l'ail. Coupez l'oignon nouveau en fines rondelles et réservez-en séparément le blanc du vert. Dans le petit bol, mélangez la cassonade avec la sauce soja et l'huile de sésame (voir conseil).
Conseil : Si vous aimez manger relevé, ajoutez un peu de sambal ou de sriracha.
Enfournez les pains bao 4 à 5 minutes. Pendant ce temps, faites chauffer 1/4 cs d'huile de tournesol par personne dans la poêle à feu moyen-vif et revenir la moitié de l'ail 1 minute. Ajoutez-y les pois mange-tout et faites cuire 3 à 4 minutes. Déglacez avec la moitié de la sauce asiatique douce, puis salez et poivrez à votre goût.
Pendant ce temps, faites chauffer 1 cs d’huile de tournesol par personne dans la 2e grande poêle à feu moyen-vif. Lorsqu’elle est bien chaude, déposez-y les tranches de filet de porc et saisissez-les 1 minute de chaque côté. Veillez à ce qu’il y ait suffisamment d’espace dans la poêle pour y disposer les tranches côté à côte (voir conseil). Retirez les tranches de filet de porc de la poêle et réservez-les sur une assiette. La viande ne doit pas encore être totalement cuite.
Conseil : Faites-le en plusieurs fois si la poêle n'est pas assez grande.
Ajoutez le gingembre, le reste d'ail et le blanc de l'oignon nouveau à la poêle utilisée pour le filet de porc, puis faites cuire 2 à 3 minutes à feu moyen-doux. Ajoutez ensuite la sauce soja-sésame et 2 cs d’eau par personne. Portez le tout à ébullition et ajoutez les tranches de porc dès que la sauce commence à frémir. Remuez régulièrement jusqu’à ce qu'elle s'épaississe et que la viande commence à coller.
Ciselez grossièrement la coriandre. Garnissez les pains bao d'un peu de légumes à l'aigre-douce et de viande. Ajoutez le vert de l'oignon nouveau, la coriandre et le reste de sauce asiatique douce. Accompagnez des pois mange-tout et du reste de légumes à l'aigre-douce. Garnissez les légumes de graines de sésame noir.
920
kcal
Énergie (kcal)
3850
kJ
Énergie (kJ)
31
g
Graisses
5.4
g
dont saturés
114.9
g
Glucides
34.7
g
dont sucres
6.8
g
Fibres
42.1
g
Protéines
4.1
g
Sel
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