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Pains bao garnis de porc laqué
Premium
Pains bao garnis de porc laqué

sugar-snaps et légumes croquants à l'aigre-douce

35 min
Difficulté: 2/3
Chinoise

Vous avez un panier vapeur en bambou/une casserole cuisson vapeur ? Réchauffez-y les pains bao en les séparant d’une petite feuille de papier sulfurisé.

Allergens

Blé
Peut contenir des traces d'allergènes
Céleri
Soja
Lait (contient du lactose)
Gluten
Moutarde
Graines de sésame

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Large Frying Pan
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Ingrédients
Mini-concombre

Mini-concombre

0.5 pièce(s)

Chou pointu émincé

Chou pointu émincé

50 g

Sugar snaps

Sugar snaps

50 g

Sauce asiatique douce

Sauce asiatique douce

20 g

Pain bao

Pain bao

3 pièce(s)

Gingembre frais

Gingembre frais

1 cc

Gousse d’ail

Gousse d’ail

1 pièce(s)

Filet mignon de porc

Filet mignon de porc

1 pièce(s)

Graines de sésame noir

Graines de sésame noir

0.25 sachet(s)

Oignon rouge

Oignon rouge

0.5 pièce(s)

Cassonade

Cassonade

1 cs

Huile de tournesol

Huile de tournesol

1.75 cs

Farine

Farine

10 g

Sucre

Sucre

1 cc

Eau

Eau

30 ml

Vinaigre de vin blanc

Vinaigre de vin blanc

1.5 cs

Sauce soja [à faible teneur en sel]

Sauce soja [à faible teneur en sel]

0.5 cs

Poivre et sel

Poivre et sel

à votre goût

Preparation
1
Préparer la salade

  • Sortez le filet mignon de porc du réfrigérateur pour le porter à température ambiante. Préchauffez le four à 180°C.
  • Coupez le concombre en allumettes (assez petites pour tenir dans le pain bao).
  • Dans le grand bol, mélangez le sucre avec le vinaigre de vin blanc et 1 pincée de sel.
  • Ajoutez-y le chou et le concombre puis mélangez bien et réservez jusqu'au service (voir conseil).

Conseil : Émincez plus finement le chou si vous le souhaitez.

2
Préparer

  • Râpez finement le gingembre. Écrasez ou émincez l'ail. Coupez l'oignon en demi-rondelles.
  • Dans le petit bol, mélangez la cassonade avec la sauce soja et 1 filet d'huile de tournesol (voir conseil).
  • Mettez la farine dans le bol.
  • Coupez la viande en fines tranches. Salez-la et poivrez-la, puis recouvrez-la d'une fine couche de farine.

Conseil : Si vous le souhaitez, et si vous en avez, ajoutez un peu de sauce rouge épicée (de type harissa).

3
Cuire les sugar-snaps

  • Enfournez les pains bao 4 à 5 minutes.
  • Pendant ce temps, faites chauffer 1 petit filet d'huile de tournesol dans la poêle à feu moyen-vif et revenir la moitié de l'ail 1 minute.
  • Ajoutez les sugar-snaps et poursuivez la cuisson 3 à 4 minutes.
  • Déglacez avec la moitié de la sauce asiatique douce et assaisonnez de sel et de poivre à votre goût.

4
Cuire le porc

  • Pendant ce temps, faites chauffer 1 bon filet d'huile de tournesol à feu moyen-vif dans la grande poêle.
  • Lorsqu'elle est bien chaude, faites-y saisir la viande de porc 1 minute de chaque côté, en veillant à ce que les tranches ne se chevauchent pas (voir conseil).
  • Réservez la viande hors de la poêle (elle ne doit pas être encore entièrement cuite à ce stade). 

Conseil : Si votre poêle est trop petite, faites-le en plusieurs fois.

5
Laquer le porc

  • Dans la même grande poêle, faites cuire le gingembre avec l'oignon et le reste d'ail 2 à 3 minutes à feu moyen-doux.
  • Ajoutez-y la sauce soja sucrée préparée à l'étape 2, ainsi que l'eau (voir tableau des ingrédients).
  • Portez à ébullition et ajoutez-y la viande de porc dès que la sauce bouillonne.
  • Remuez régulièrement jusqu'à ce que la sauce ait réduit et devienne collante. 

6
Servir

  • Garnissez les pains bao d'un peu de légumes à l'aigre-douce et de porc laqué.
  • Arrosez du reste de sauce asiatique douce.
  • Accompagnez des sugar-snaps et du reste de légumes à l'aigre-douce.
  • Saupoudrez des graines de sésame noir. 

Nutrition per serving

3756

kJ

Énergie (kJ)

898

kcal

Énergie (kcal)

27.2

g

Graisses

3.8

g

dont saturés

117.2

g

Glucides

34.6

g

dont sucres

8

g

Fibres

43.8

g

Protéines

2.9

g

Sel

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