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Bao bun au filet de porc laqué
Cuisine du Monde
Bao bun au filet de porc laqué

légumes à l'aigre-douce, sugar snaps et sauce asiatique douce

35 min
Difficulté: 2/3
Asiatique

Le bao bun nous vient de Chine et a été pensé pour pouvoir manger sur le pouce un plat en sauce sucrée et gluante. Une recette streetfood par excellence !

Allergens

Blé
Peut contenir des traces d'allergènes
Céleri
Soja
Lait (contient du lactose)
Gluten
Moutarde
Graines de sésame

Utensils

Bol
Poêle
Petit bol
Grand bol
Râpe
Assiette

Tags

Aventureux
Ingrédients
Concombre

Concombre

0.33 pièce(s)

Chou pointu émincé

Chou pointu émincé

50 g

Sugar snaps

Sugar snaps

50 g

Sauce asiatique douce

Sauce asiatique douce

0.5 sachet(s)

Pain bao

Pain bao

3 pièce(s)

Gingembre frais

Gingembre frais

1 cm

Gousse d’ail

Gousse d’ail

1 pièce(s)

Oignon nouveau

Oignon nouveau

0.25 bouquet(s)

Sauce soja

Sauce soja

10 ml

Huile de sésame

Huile de sésame

10 ml

Filet mignon de porc

Filet mignon de porc

1 pièce(s)

Graines de sésame noir

Graines de sésame noir

0.25 sachet(s)

Cassonade

Cassonade

1 cs

Huile de tournesol

Huile de tournesol

1.25 cs

Farine

Farine

10 g

Sucre

Sucre

1 cc

Vinaigre de vin blanc

Vinaigre de vin blanc

1.5 cs

Poivre et sel

Poivre et sel

à votre goût

Preparation
1
Préparer la sauce à l'aigre-douce

Sortez le filet mignon de porc du réfrigérateur pour le porter à température ambiante. Préchauffez le four à 180°C. Coupez le concombre en fines lanières, pour qu'elles rentrent facilement dans le pain bao. Dans le grand bol, mélangez le sucre, 1,5 cs de vinaigre de vin blanc par personne et 1 pincée de sel. Ajoutez-y le chou pointu et le concombre, mélangez et laissez imprégner les saveurs jusqu’au service (voir conseil).

Conseil : Si vous trouvez que le chou pointu n'est pas coupé assez finement pour être mangé cru, émincez-le encore un peu plus.

2
Préparer

Râpez finement le gingembre. Écrasez ou émincez l'ail. Coupez l'oignon nouveau en fines rondelles et réservez-en séparément le blanc du vert. Dans le petit bol, mélangez la cassonade avec la sauce soja et l'huile de sésame (voir conseil). Coupez le filet de porc en fines tranches et frottez-les de sel et de poivre. Mettez la farine dans le bol et passez-y les tranches de viande pour qu'elles en soit recouvertes d'une fine couche des deux côtés.

Conseil : Si vous aimez manger relevé, ajoutez un peu de sambal ou de sriracha.

3
Préparer les sugar snaps

Enfournez les pains bao 4 à 5 minutes. Pendant ce temps, faites chauffer 1/4 cs d'huile de tournesol par personne dans la poêle à feu moyen-vif et revenir la moitié de l'ail 1 minute. Ajoutez les sugar snaps et faites cuire 3 à 4 minutes. Déglacez avec la moitié de la sauce asiatique douce, puis salez et poivrez à votre goût.

4
Saisir le filet mignon

Pendant ce temps, faites chauffer 1 cs d’huile de tournesol par personne dans la 2e grande poêle à feu moyen-vif. Lorsqu’elle est bien chaude, déposez-y les tranches de filet de porc et faites-les saisir 1 minute de chaque côté. Veillez à ce qu’il y ait suffisamment d’espace dans la poêle pour y disposer les tranches côté à côte (voir conseil). Retirez-les ensuite de la poêle et réservez-les sur une assiette. La viande ne doit pas encore être totalement cuite à ce stade.

Conseil : Faites-le en plusieurs fois si la poêle n'est pas assez grande.

5
Laquer

Ajoutez le gingembre, le reste d'ail et le blanc de l'oignon nouveau à la poêle utilisée pour le filet de porc, puis faites cuire 2 à 3 minutes à feu moyen-doux. Ajoutez ensuite la sauce soja-sésame et 2 cs d’eau par personne. Portez le tout à ébullition et ajoutez les tranches de porc dès que la sauce commence à frémir. Remuez régulièrement jusqu’à ce qu'elle s'épaississe et que la viande commence à coller.

6
Servir

Garnissez les pains bao d'un peu de légumes à l'aigre-douce et de viande. Garnissez du vert de l'oignon nouveau et du reste de sauce asiatique douce. Accompagnez des sugar snaps et du reste de légumes à l'aigre-douce. Saupoudrez les légumes de graines de sésame noir. 

Nutrition per serving

918

kcal

Énergie (kcal)

3841

kJ

Énergie (kJ)

31

g

Graisses

5.5

g

dont saturés

117.5

g

Glucides

36.8

g

dont sucres

6.9

g

Fibres

41.8

g

Protéines

3.5

g

Sel

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