Toggle sidebar
Saumon en papillote & pistou maison
À faire rapidement
Saumon en papillote & pistou maison

avec des tagliatelles de courgette, des rigatoni et des tomates

30 min
Difficulté: 2/3
Française

Allergens

Poisson

Utensils

Casserole avec couvercle
Éplucheur
Bol
Sauteuse
Plaque de cuisson
Papier aluminium

Tags

À faire rapidement
Ingrédients
Courgette

Courgette

0.5 pièce(s)

Tête d'ail

Tête d'ail

0.5 pièce(s)

Tomate

Tomate

0.5 pièce(s)

Filet de saumon avec peau

Filet de saumon avec peau

1 pièce(s)

Rigatoni

Rigatoni

90 g

Basilic

Basilic

10 g

Citron

Citron

0.5 pièce(s)

Noisettes grillées

Noisettes grillées

10 g

Huile d'olive

Huile d'olive

2 cs

Beurre

Beurre

0.5 cc

Poivre et sel

Poivre et sel

selon le goût

Preparation
1
Préparer

  • Préchauffez le four à 200°C. Dans une casserole, portez une grande quantité d'eau salée à ébullition.
  • Coupez les deux extrémités de la courgette. À l'aide d'un éplucheur, taillez de longs rubans de courgette et réservez. Pressez ou émincez l'ail et réservez dans un petit bol.

CONSEIL: Pour les lamelles de courgettes, il est possible de finir la découpe du cœur au couteau en détaillant de fines lamelles lorsque celui-ci devient moins ferme.

2
Cuire le saumon

  • Coupez la moitié de la tomate en demi-rondelles d'1/2 cm d'épaisseur. Réservez l'autre moitié.
  • Coupez 2 rectangles de papier aluminium. Disposez un pavé de saumon au milieu de chaque rectangle. Répartissez les demi-rondelles de tomates sur le saumon. Salez et poivrez. Fermez les papillotes en pinçant ensemble les extrémités du papier aluminium. Placez-les sur une plaque recouverte de papier sulfurisé et enfournez 20 minutes.

CONSEIL: Le saumon est cuit lorsque sa chair est ferme et opaque.

3
Cuire les pâtes

  • Une fois l'eau à ébullition, faites cuire les rigatoni 10 à 12 minutes à couvert. Égouttez-les, ajoutez une noix de beurre ou un trait d'huile d'olive selon votre goût, pressez le jus d'1/2 quartier de citron par personne, mélangez et réservez à couvert.
  • Détaillez l'autre moitié de la tomate en petits dés.

4
Cuire les tagliatelles de courgette

  • Faites chauffer un filet d'huile d'olive dans une sauteuse. Faites-y revenir la moitié de l'ail écrasé 1 à 2 minutes à feu moyen-vif.
  • Ajoutez les tagliatelles de courgette et faites-les revenir 3 à 4 minutes à feu moyen-vif, jusqu'à ce qu'elles soient dorées.
  • Ajoutez ensuite les dés de tomate restants et faites revenir encore 3 à 4 minutes. Salez, poivrez et réservez à couvert.

5
Préparer la sauce pistou

  • Equeutez et ciselez très finement les feuilles de basilic. Dans le bol, ajoutez le basilic ciselé au reste de la gousse d'ail écrasée. Ajoutez 1 1/2 cs d'huile d'olive par personne et mélangez une trentaine de secondes à l'aide d'une cuillère. Salez et poivrez.
  • Concassez les noisettes. Coupez le citron en deux dans le sens de la longueur et coupez une moitié en quartiers.

CONSEIL: Si vous avez un mortier, vous pouvez aussi mélanger ensemble l'ail, le basilic et l'huile à l'aide du pilon.

6
Servir

  • Juste avant de servir, pressez la moitié de citron selon votre goût sur les pâtes et mélangez.
  • Dans des assiettes creuses, répartissez les rigatoni, puis disposez les tagliatelles de courgette sur les pâtes.
  • Ouvrez la papillote et déposez le saumon avec ses rondelles de tomates sur les pâtes. Ajoutez le reste des quartiers de citron. A l'aide d'une cuillère, répartissez la sauce pistou sur le saumon et les pâtes. Saupoudrez le tout avec les noisettes concassées.

Nutrition per serving

492

kcal

Énergie (kcal)

2060

kJ

Énergie (kJ)

37.05

g

Matières grasses

6.66

g

dont acides gras saturés

15.14

g

Glucides

11.19

g

dont sucres

22.74

g

Protéines

0.2

g

Sel

avec de la courgette & des rigatoni

35 min 2/3

avec des rubans de courgette & du citron

35 min 2/3

avec de la courgette & des rigatoni

35 min 2/3

avec des rubans de courgette et des rigatoni

35 min 2/3
À faire rapidement

avec de la courgette et des rigatoni

35 min 2/3
À faire rapidement

avec de la courgette et des rigatoni

35 min 2/3
À faire rapidement

avec des lamelles de courgette & du citron

35 min 2/3
Similar Recipes
Penne & bœuf haché aux saveurs mexicaines
RAPIDO

avec de la crème fraîche et du cheddar

20 min 1/3
À faire rapidement

avec du lait de coco, du poivron & du riz basmati

20 min 1/3
À faire rapidement
Rapido

avec une salade de tomates, concombre et menthe

20 min 1/3
À faire rapidement
Rapido

Accompagné de rondelles de pommes de terre dorées

2/3
À faire rapidement
Back to recipes
HelloFresh Database
Fait avec par Norman Huth
Confirmer l'action

Êtes-vous sûr ?

Tapez pour rechercher...
Connexion

Connectez-vous pour accéder à vos favoris et listes sauvegardées.

E-mail
Mot de passe
Se souvenir de moi

Vous n'avez pas de compte ?

Liste de courses

Votre liste de courses est vide

Voir la liste de courses