avec de la courgette & des rigatoni
La cuisson en papillote permet au saumon de cuire doucement dans ses propres jus, préservant ainsi sa tendreté et sa saveur. Cette méthode de cuisson à la vapeur crée une expérience culinaire légère et saine, où le poisson reste moelleux et savoureux. Ce plat frais et gourmand saura faire plaisir à vos papilles !
Allergens
Utensils
Tags
Courgette
0.5 pièce(s)
Tête d'ail
0.5 pièce(s)
Citron
0.25 pièce(s)
Tomate
0.5 pièce(s)
Filet de saumon avec peau
1 pièce(s)
Rigatoni
90 g
Basilic
1 sachet(s)
Beurre
0.5 cc
Huile d'olive
2.5 cs
Poivre et sel
selon le goût
CONSEIL: Finissez la découpe du cœur des courgettes au couteau en détaillant de fines tranches lorsque celui-ci devient moins ferme.
CONSEIL: Le saumon est cuit lorsque sa chair est ferme et opaque.
CONSEIL: Si vous avez un mortier, vous pouvez aussi mélanger ensemble l'ail, le basilic et l'huile à l'aide du pilon.
3836
kJ
Énergie (kJ)
917
kcal
Énergie (kcal)
53.7
g
Matières grasses
9.9
g
dont acides gras saturés
73.7
g
Glucides
10.6
g
dont sucres
33
g
Protéines
0.31
g
Sel
avec des tagliatelles de courgette, des rigatoni et des tomates
avec une fondue de poireau sauce avoine
avec de la ciboulette, des poireaux et des graines de courge