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Quesadillas mexicaines au poulet
Rapide
Peu de vaisselle
Épicé
Quesadillas mexicaines au poulet

avec des épices, du cheddar & des tomates séchées

15 min
Difficulté: 2/3
Mexicaine

-

Allergens

Blé
Peut contenir des traces d'allergènes
Lait (contient du lactose)
Gluten

Utensils

Poêle
Plaque de cuisson recouverte de papier sulfurisé
Saladier

Tags

Rapide
Peu de vaisselle
Épicé
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Ingrédients
Blanc de poulet

Blanc de poulet

100 g

Épices mexicaines

Épices mexicaines

0.33 sachet(s)

Échalote

Échalote

0.5 pièce(s)

Tomates semi-séchées

Tomates semi-séchées

25 g

Tortillas

Tortillas

2 pièce(s)

Crème épaisse

Crème épaisse

25 g

Cheddar râpé

Cheddar râpé

25 g

Salade

Salade

0.5 sachet(s)

Huile d'olive

Huile d'olive

1.5 cs

Vinaigre de vin rouge ou de cidre

Vinaigre de vin rouge ou de cidre

0.5 cc

Moutarde

Moutarde

0.5 cc

Poivre et sel

Poivre et sel

selon le goût

Preparation
1
Préparer

  • Veillez à bien respecter les quantités indiquées à gauche pour préparer votre recette !
  • Préchauffez le four à 200°C (180°C chaleur tournante).
  • Recoupez le blanc de poulet en plus petits morceaux. Faites chauffer un filet d’huile d’olive dans une poêle à feu vif. Faites-y revenir le poulet 2-3 min avec 1 cc d’épices mexicaines par personne (ça pique ! Dosez-les selon votre goût). Il ne doit pas encore être totalement cuit à ce stade. Salez et poivrez. 
  • Ciselez finement l’échalote. Coupez les tomates séchées en morceaux.

2
Garnir les tortillas

  • Placez les tortillas sur une plaque recouverte de papier sulfurisé (voir CONSEIL).
  • Répartissez la crème sur la moitié d'une face de chacune des tortillas.
  • Garnissez les autres moitiés avec, dans l'ordre : le cheddar, l'échalote (selon votre goût), les tomates et le poulet.

CONSEIL : Utilisez plusieurs plaques si vous êtes nombreux à table. 

3
Assaisonner la salade

  • Repliez le côté tartiné de crème des tortillas sur le côté garni pour fermer les quesadillas.
  • Badigeonnez-les d’huile d’olive. Enfournez-les 8-10 min, ou jusqu’à ce que le fromage soit bien fondu et les quesadillas dorées. Retournez-les à mi-cuisson.
  • Pendant ce temps, faites une vinaigrette en mélangeant de l’huile d’olive avec du vinaigre de vin, de la moutarde, du sel et du poivre dans un saladier.
  • Ajoutez la salade au moment de servir et mélangez.

4
Servir

  • Coupez les quesadillas en parts et servez-les dans les assiettes.
  • Ajoutez la salade à côté.

Nutrition per serving

3108

kJ

Énergie (kJ)

743

kcal

Énergie (kcal)

44

g

Matières grasses

13.6

g

dont acides gras saturés

50.7

g

Glucides

6.2

g

dont sucres

38

g

Protéines

2.85

g

Sel

avec des épices mexicaines & du gouda

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