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Orzo & bœuf haché en sauce pomodoro
Orzo & bœuf haché en sauce pomodoro

avec un fromage frais onctueux aux herbes

25 min
Difficulté: 1/3
Italienne

Préparez rapidement ce plat d'orzo délicieux, mélangeant habilement la viande de bœuf hachée et épicée, le fromage râpé et les carottes. Un choix pratique et savoureux qui plaira à tous les membres de la famille ! Le fromage utilisé dans ce plat contient de la présure animale.

Allergens

Blé
Peut contenir des traces d'allergènes
Lupin
Lait (contient du lactose)
Moutarde
Anhydride sulfureux et sulfites
Œuf
Gluten
Soja

Utensils

Râpe
Casserole avec couvercle
Éplucheur
Wok ou sauteuse avec couvercle

Tags

Famille
Ingrédients
Oignon

Oignon

0.5 pièce(s)

Tête d'ail

Tête d'ail

0.5 pièce(s)

Carotte

Carotte

0.5 pièce(s)

Orzo

Orzo

75 g

Concentré de tomates

Concentré de tomates

0.33 pot(s)

Épices italiennes

Épices italiennes

0.33 sachet(s)

Viande hachée au bœuf

Viande hachée au bœuf

100 g

Fromage frais aux herbes

Fromage frais aux herbes

25 g

Fromage râpé à l'italienne

Fromage râpé à l'italienne

10 g

Bouillon de légumes

Bouillon de légumes

175 ml

Beurre

Beurre

0.5 cs

Vinaigre balsamique noir

Vinaigre balsamique noir

1 cc

Poivre et sel

Poivre et sel

selon le goût

Preparation
1
Préparer le bouillon

  • Veillez à bien respecter les quantités indiquées à gauche pour préparer votre recette !
  • Portez le bouillon à ébullition dans une casserole pour l'orzo.

2
Couper

  • Ciselez l'oignon et l'ail.
  • Épluchez la carotte ou lavez-la soigneusement, puis râpez-la. 

3
Cuire l'orzo

  • Faites cuire l'orzo 10-12 min à feu doux et à couvert dans le bouillon en remuant régulièrement. 
  • Si l'orzo commence à accrocher, ajoutez de l'eau ou du bouillon supplémentaire.
  • Une fois l'orzo cuit, égrenez-le à la fourchette.

4
Faire la sauce

  • Faites fondre une noix de beurre dans un wok ou une sauteuse à feu moyen. Faites-y revenir l'oignon et l'ail 1-2 min.
  • Ajoutez, par personne : de pot de concentré de tomates et sachet d'épices italiennes. Puis, ajoutez le bœuf haché et le vinaigre balsamique noir. Faites revenir 2-3 min.
  • Ajoutez la carotte, couvrez et faites cuire 7 min de plus.

5
Finir la sauce

  • Ajoutez le fromage frais aux herbes à la sauteuse ainsi que 2 cs d'eau par personne et laissez réduire 1 min.
  • Ajoutez l'orzo à la sauteuse. Mélangez. Salez et poivrez.

6
Servir

  • Servez l'orzo dans des assiettes creuses.
  • Saupoudrez le tout de fromage râpé.

Nutrition per serving

3193

kJ

Énergie (kJ)

763

kcal

Énergie (kcal)

34.1

g

Matières grasses

18.7

g

dont acides gras saturés

72.5

g

Glucides

14.4

g

dont sucres

36.7

g

Protéines

4.19

g

Sel

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