avec de l'emmental & une sauce à la crème
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Allergens
Utensils
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Courgette
0.5 pièce(s)
Oignon
0.5 pièce(s)
Tête d'ail
1 pièce(s)
Origan séché
0.25 sachet(s)
Épinards
100 g
Crème liquide
100 ml
Noix de muscade
10 pincée(s)
Emmental râpé
25 g
Feuilles de lasagne fraîches
100 g
Bouillon de légumes
225 ml
Huile d'olive
1 cs
Beurre
10 g
Farine
10 g
Poivre et sel
selon le goût
CONSEIL: Veillez à bien respecter les proportions. S’il y a trop de farine, le mélange sera trop épais ; s’il n’y en a pas assez, il sera trop liquide. Utilisez une balance, c'est plus sûr !
CONSEIL: Si vous surveillez votre apport calorique, remplacez la moitié de la crème liquide par la même quantité de bouillon et saupoudrez les lasagne de la moitié du fromage râpé.
CONSEIL: Vous pouvez abaisser les feuilles de lasagne avec un rouleau pour les rendre moins épaisses si vous le souhaitez.
800
kcal
Énergie (kcal)
3345
kJ
Énergie (kJ)
39.05
g
Matières grasses
19.4
g
dont acides gras saturés
80.55
g
Glucides
14.87
g
dont sucres
28.08
g
Protéines
2.86
g
Sel
avec du gouda, de l'origan & une béchamel
avec du gouda, de l'origan & une béchamel
avec du grana padano & une sauce à la crème
avec du gouda, de l'origan & une béchamel
avec du parmigiano reggiano AOP & du persil