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Couscous perlé crevettes & chorizo
Rapide
Épicé
Couscous perlé crevettes & chorizo

avec de l'ail & du poivron

20 min
Difficulté: 1/3
Fusion

Une recette rapide qui s'inspire de la paëlla. Aujourd'hui, nous vous proposons de cuisiner ce plat prêt en 25 minutes, qui rassemble quelques ingrédients clés de la paëlla : du chorizo, des crevettes, des épices, le tout avec un twist majeur avec le riz remplacé par du couscous perlé !

Allergens

Blé
Peut contenir des traces d'allergènes
Lupin
Lait (contient du lactose)
Moutarde
Crustacés
Œuf
Gluten
Soja

Utensils

Casserole
Passoire
Sauteuse

Tags

Rapide
Épicé
Faible en calories
Ingrédients
Couscous perlé

Couscous perlé

75 g

Tête d'ail

Tête d'ail

0.5 pièce(s)

Oignon

Oignon

0.5 pièce(s)

Poivron

Poivron

0.5 pièce(s)

Épices mexicaines

Épices mexicaines

0.5 sachet(s)

Crevettes

Crevettes

0.5 paquet(s)

Dés de chorizo

Dés de chorizo

0.5 sachet(s)

Cube de bouillon de légumes

Cube de bouillon de légumes

0.25 pièce(s)

Huile d'olive

Huile d'olive

0.5 cs

Vinaigre balsamique noir

Vinaigre balsamique noir

0.5 cs

Poivre et sel

Poivre et sel

selon le goût

Preparation
1
Cuire le couscous perlé

  • Veillez à bien respecter les quantités indiquées à gauche pour préparer votre recette !
  • Portez une casserole d'eau à ébullition avec le cube de bouillon.
  • Ajoutez le couscous perlé avec un filet d’huile d’olive et faites cuire 11-13 min, ou jusqu'à ce qu'il soit tendre. Remuez régulièrement. Puis, égouttez-le et réservez-le.

2
Cuire les légumes

  • Pendant ce temps, ciselez l’ail et l'oignon. Épépinez le poivron et coupez-le en lanières de 1 cm.
  • Dans une grande sauteuse, faites chauffer un filet d’huile d’olive à feu vif.
  • Faites-y revenir l’oignon, le poivron et ½ sachet d'épices mexicaines (ça pique ! Dosez-les selon votre goût) 5-7 min. Salez et poivrez.
  • Déglacez avec, par personne : ½ cs de vinaigre balsamique noir et 4 cs d’eau.

3
Mijoter

  • Épongez les crevettes avec de l'essuie-tout.
  • Ajoutez les dés de chorizo, les crevettes et l'ail à la sauteuse.
  • Faites cuire 3-4 min supplémentaires à feu moyen-vif, ou jusqu'à ce que le poivron soit fondant et les crevettes dorées. Salez et poivrez.

CONSEIL : Ajoutez 1 ou 2 cs d'eau par personne si la préparation accroche.

4
Servir

  • Juste avant de servir, ajoutez le couscous perlé à la sauteuse et mélangez bien. 
  • Servez le couscous au chorizo et crevettes dans des assiettes.

Nutrition per serving

2196

kJ

Énergie (kJ)

525

kcal

Énergie (kcal)

17.1

g

Matières grasses

4.5

g

dont acides gras saturés

62.3

g

Glucides

8.8

g

dont sucres

29

g

Protéines

3.37

g

Sel

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