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Couscous perlé au chorizo & poivrons
Épicé
Calorie Smart
Rapido
Couscous perlé au chorizo & poivrons

avec des crevettes & du piment rouge

10 min
Difficulté: 1/3
Fusion

Une recette rapide qui s'inspire de la paëlla. Aujourd'hui, nous vous proposons de cuisiner ce plat prêt en 25 minutes, qui rassemble quelques ingrédients clés de la paëlla : du chorizo, des crevettes, des épices (origan, paprika et piment) le tout avec un twist majeur : le riz est remplacé par du couscous perlé !

Allergens

Crustacés

Utensils

Casserole avec couvercle
Sauteuse

Tags

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Calorie Smart
Rapido
Ingrédients
Couscous perlé

Couscous perlé

75 g

Tête d'ail

Tête d'ail

0.5 pièce(s)

Piment

Piment

0.13 pièce(s)

Oignon rouge

Oignon rouge

0.5 pièce(s)

Poivron

Poivron

0.5 pièce(s)

Origan séché

Origan séché

0.25 sachet(s)

Paprika en poudre

Paprika en poudre

0.75 cc

Dés de chorizo

Dés de chorizo

50 g

Crevettes

Crevettes

80 g

Bouillon de légumes

Bouillon de légumes

300 ml

Huile d'olive

Huile d'olive

0.5 cs

Vinaigre balsamique noir

Vinaigre balsamique noir

0.5 cs

Poivre et sel

Poivre et sel

selon le goût

Preparation
1
Cuire le couscous perlé

  • Portez le bouillon à ébullition dans une casserole avec couvercle.
  • Ajoutez le couscous perlé avec un filet d’huile d’olive et faites cuire à couvert 11-13 min à feu moyen. Remuez régulièrement.
  • Ensuite, égouttez-le et réservez.

2
Cuire les légumes

  • Pendant ce temps, ciselez l’ail et l'oignon.
  • Epépinez le poivron et le piment rouge. Coupez le poivron en lanières et ciselez le piment a pique ! Dosez-le selon votre goût).
  • Dans une grande sauteuse, faites chauffer un filet d’huile d’olive à feu vif.
  • Ajoutez l’oignon rouge, le piment rouge et le poivron. Salez et poivrez. Faites revenir 3-5 min. 
  • Déglacez avec ½ cs de vinaigre balsamique et 4 cs d’eau par personne.

3
Mijoter

  • Ajoutez ensuite, par personne : 1 cc d’origan séché et 2 cc de paprika en poudre. Mélangez 1 min.
  • Ajoutez enfin les dés de chorizo, les crevettes, l'ail et faites cuire 3-4 min supplémentaires à feu moyen-vif. Salez et poivrez.

CONSEIL: Ajoutez 1 ou 2 cs d'eau par personne si la préparation accroche.

4
Servir

  • Juste avant de servir, ajoutez le couscous perlé à la sauteuse et mélangez bien. 
  • Présentez le plat à table pour que chacun puisse se servir.

Nutrition per serving

359

kcal

Énergie (kcal)

1503

kJ

Énergie (kJ)

24.11

g

Matières grasses

7.48

g

dont acides gras saturés

8.3

g

Glucides

5.77

g

dont sucres

25.29

g

Protéines

5.84

g

Sel

préparé avec des crevettes et du piment rouge

10 min 1/3
Épicé
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avec des épices & du couscous perlé

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