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Couscous perlé simplissime : crevettes & chorizo
Rapide
Épicé
Calorie Smart
Couscous perlé simplissime : crevettes & chorizo

avec de l'ail & du poivron

20 min
Difficulté: 1/3
Fusion

Voici une recette rapide qui s’inspire de la paella. Aujourd’hui, nous vous proposons de cuisiner ce plat prêt en 25 minutes, qui rassemble quelques ingrédients clés de cette spécialité espagnole : du chorizo, des crevettes, des épices, mais avec un twist majeur : le riz est remplacé par du couscous perlé !

Allergens

Blé
Peut contenir des traces d'allergènes
Lupin
Lait (contient du lactose)
Moutarde
Crustacés
Œuf
Gluten
Soja

Utensils

Casserole
Passoire
Sauteuse

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Ingrédients
Couscous perlé

Couscous perlé

75 g

Tête d'ail

Tête d'ail

0.5 pièce(s)

Oignon

Oignon

0.5 pièce(s)

Poivron

Poivron

0.5 pièce(s)

Épices mexicaines

Épices mexicaines

0.5 sachet(s)

Crevettes

Crevettes

0.5 paquet(s)

Dés de chorizo

Dés de chorizo

0.5 sachet(s)

Cube de bouillon de légumes

Cube de bouillon de légumes

0.25 pièce(s)

Huile d'olive

Huile d'olive

1 cs

Vinaigre balsamique noir

Vinaigre balsamique noir

0.5 cs

Poivre et sel

Poivre et sel

selon le goût

Preparation
1
Le couscous perlé en avant !

  • Veillez à bien respecter les quantités indiquées à gauche pour préparer votre recette !
  • Portez une casserole d'eau à ébullition avec le cube de bouillon.
  • Ajoutez-y le couscous perlé et faites-le cuire 11-13 min, ou jusqu'à ce qu'il soit tendre. Remuez régulièrement.
  • Égouttez-le, et réservez-le. Ajoutez-y un filet d’huile d’olive et mélangez.

2
Ça chauffe !

  • Pendant ce temps, ciselez l’ail et l'oignon. Épépinez le poivron et coupez-le en lanières de 1 cm.
  • Dans une grande sauteuse, faites chauffer un filet d’huile d’olive à feu vif.
  • Faites-y revenir l’oignon, le poivron et ½ sachet d'épices mexicaines par personne (ça pique ! Dosez-les selon votre goût) 5-7 min. Salez et poivrez.
  • Déglacez avec, par personne : ½ cs de vinaigre balsamique noir et 4 cs d’eau.

3
La cuisson, la suite

  • Épongez les crevettes avec de l'essuie-tout.
  • Ajoutez les dés de chorizo, les crevettes et l'ail à la sauteuse.
  • Faites cuire 3-4 min supplémentaires à feu moyen-vif, ou jusqu'à ce que le poivron soit fondant et les crevettes dorées. Salez et poivrez.

L'ASTUCE DU CHEF : Ajoutez 1-2 cs d'eau par personne si la préparation accroche.

4
Miam, miam !

  • Juste avant de servir, ajoutez le couscous perlé à la sauteuse et mélangez bien. 
  • Servez le couscous perlé au chorizo et crevettes dans les assiettes.

Nutrition per serving

2562

kJ

Énergie (kJ)

612

kcal

Énergie (kcal)

24.3

g

Matières grasses

5.6

g

dont acides gras saturés

62.3

g

Glucides

8.8

g

dont sucres

34.6

g

Protéines

3.73

g

Sel

préparé avec des crevettes et du piment rouge

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Épicé
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Rapide
Épicé
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avec des épices & du couscous perlé

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Rapide
Épicé
Riche en protéines
Calorie Smart

avec des crevettes & du piment rouge

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Épicé
Calorie Smart
Rapido
Sauté de poulet, poivrons & chorizo
NOUVEAU

avec des épices & du couscous perlé

20 min 1/3
Rapide
Épicé
Riche en protéines

avec des épices & du couscous perlé

20 min 1/3
Rapide
Épicé
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avec de l'ail & du poivron

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