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Carré de porc sauce fraise-balsamique
Favori de la rentrée
Carré de porc sauce fraise-balsamique

avec du brocoli & des pommes de terre rôties

35 min
Difficulté: 2/3
Française

Notre viande de porc est 100% origine France* et nos charcuteries origine UE. *En cas de problème d'approvisionnement nous favorisons des fournisseurs européens de qualité équivalente. Retrouvez l’origine des ingrédients présents dans vos recettes : https://www.hellofresh.fr/about/origine-ingredients

Allergens

Peut contenir des traces d'allergènes
Fruits à coque
Lait (contient du lactose)
Moutarde
Anhydride sulfureux et sulfites

Utensils

Poêle
Plaque de cuisson recouverte de papier sulfurisé
Casserole avec couvercle
Passoire

Tags

Famille
Choix de la rentrée
Ingrédients
Pommes de terre

Pommes de terre

250 g

Romarin

Romarin

1

Brocoli

Brocoli

0.5 pièce(s)

Oignon

Oignon

0.5 pièce(s)

Tranches de carré de porc

Tranches de carré de porc

1 pièce(s)

Confiture de fraises

Confiture de fraises

1 pot(s)

Huile d'olive

Huile d'olive

1.5 cs

Vinaigre balsamique noir

Vinaigre balsamique noir

0.5 cs

Beurre

Beurre

1 cs

Poivre et sel

Poivre et sel

selon le goût

Preparation
1
Patate party

  • Veillez à bien respecter les quantités indiquées à gauche pour préparer votre recette !
  • Préchauffez le four à 200°C (180°C chaleur tournante). Sortez la viande du réfrigérateur.
  • Lavez les pommes de terre et coupez-les en dés de 1 cm. Effeuillez et ciselez finement le romarin.
  • Sur une plaque recouverte de papier sulfurisé, mélangez les pommes de terre avec un filet d'huile d'olive et 1 cc de romarin par personne. Salez et poivrez.
  • Enfournez-les 20-35 min, ou jusqu'à ce qu'elles soient dorées.

2
Les brocolis au bain

  • Pendant ce temps, coupez le brocoli en fleurettes et la tige en morceaux.
  • Ciselez finement l'oignon.
  • Remplissez une casserole d'eau. Ajoutez-y le brocoli avec une pincée de sel.
  • Portez à ébullition et laissez mijoter à couvert 7-9 min. Égouttez, puis réservez.

3
La poêle en action

  • Faites chauffer un filet d'huile d'olive dans une poêle à feu moyen et ajoutez-y la moitié de l'oignon (gardez le reste pour l'étape 5). Faites cuire 1 min.
  • Ajoutez le brocoli et faites-le sauter 2-4 min à feu vif, ou jusqu'à ce qu'il colore légèrement. Salez et poivrez.

4
Ça chauffe !

  • Salez et poivrez le porc.
  • Faites chauffer un généreux filet d’huile d’olive dans une autre poêle à feu moyen. Faites-y dorer le porc des deux côtés 2-4 min en l'arrosant d'huile, ou jusqu'à ce qu'il ne soit plus rosé à cœur.
  • Réservez-le hors de la poêle dans une assiette recouverte d'aluminium. Conservez les sucs de cuisson dans la poêle.

L'ASTUCE DU CHEF : L'aluminium permet de garder la chaleur et donc d'avoir une viande encore chaude au moment de servir.

5
Sauce qui peut !

  • Faites chauffer la poêle avec les sucs de cuisson à feu moyen et faites-y cuire le reste de l'oignon et du romarin 3-5 min.
  • Ajoutez la confiture de fraises, le vinaigre balsamique noir et 2 cs d'eau par personne.
  • Remuez et laissez réduire 2 min, ou jusqu'à ce que la sauce épaississe.
  • Coupez le feu et, juste avant de servir, ajoutez le beurre dans la sauce (cela lui permettra d'être bien brillante). Salez, poivrez et mélangez.

6
Place au dressage

  • Servez les tranches de porc, les pommes de terre et le brocoli dans les assiettes.
  • Arrosez la viande avec la sauce fraise-balsamique.

Nutrition per serving

3329

kJ

Énergie (kJ)

796

kcal

Énergie (kcal)

40.4

g

Matières grasses

13.8

g

dont acides gras saturés

69.4

g

Glucides

24.1

g

dont sucres

35.4

g

Protéines

0.3

g

Sel

avec des pommes de terre rôties et du brocoli

35 min 2/3

avec des pommes de terre rôties & du brocoli

35 min 2/3

avec du brocoli & des pommes de terre rôties

35 min 2/3
Carré de porc sauce fraise-balsamique
Coup de Cœur

avec du brocoli & des pommes de terre rôties

35 min 2/3

avec des pommes de terre rôties & du brocoli

35 min 2/3

avec du brocoli & des pommes de terre rôties

35 min 2/3

avec des pommes de terre rôties et des haricots verts

35 min 2/3

avec des pommes de terre rôties et des haricots verts

35 min 2/3

avec des pommes de terre rôties & du poireau

35 min 2/3

avec des pommes de terre rôties au romarin et des haricots verts

35 min 2/3

avec du brocoli & des pommes de terre rôties

35 min 2/3

avec des pommes de terre rôties et du brocoli

35 min 2/3

avec du brocoli & des pommes de terre rôties

35 min 2/3

avec du brocoli & des pommes de terre rôties

35 min 2/3

avec du brocoli & des pommes de terre rôties

35 min 2/3

avec du brocoli & des pommes de terre rôties

35 min 2/3

avec des pommes de terre rôties au romarin et des haricots verts

35 min 2/3
À faire rapidement

avec du poireau & des pommes de terre rôties

35 min 2/3

avec des pommes de terre rôties & du brocoli

35 min 2/3

avec du brocoli & des pommes de terre rôties

35 min 2/3

avec des pommes de terre rôties et des brocolis

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