avec du couscous perlé & de la menthe
Quelle meilleure saison que l'automne pour se plonger dans un plat gourmand et réconfortant de butternut grillé ? Le beurre aromatisé au curcuma vient apporter la petite touche inattendue à cette recette, où l'on retrouve également du couscous perlé, des pistaches, de la menthe et du labneh.
Allergens
Utensils
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Courge butternut
150 g
Échalote
0.5 pièce(s)
Coriandre moulue
0.25 sachet(s)
Curcuma en poudre
0.25 sachet(s)
Tête d'ail
0.5 pièce(s)
Piment
0.12 pièce(s)
Couscous perlé
75 g
Coriandre et menthe
0.25 sachet(s)
Tomates semi-séchées
15 g
Citron
0.25 pièce(s)
Labneh
60 g
Pistaches décortiquées
0.5 sachet(s)
Huile d'olive
0.5 cs
Bouillon de légumes
175 ml
Beurre
10 g
Poivre et sel
selon le goût
CONSEIL : Les légumes peuvent brunir un peu : cela leur donnera un petit goût de noisette.
CONSEIL : Ajoutez un peu d'eau et poursuivez la cuisson quelques min si le couscous perlé n'est pas tout à fait cuit.
CONSEIL : Pour ciseler la menthe comme un(e) pro, empilez les feuilles et enroulez-les sur elles-mêmes pour former un rouleau, puis taillez-les finement au couteau.
686
kcal
Énergie (kcal)
2869
kJ
Énergie (kJ)
29.6
g
Matières grasses
8.5
g
dont acides gras saturés
84.4
g
Glucides
12.2
g
dont sucres
17.2
g
Protéines
2.52
g
Sel
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