avec du couscous perlé & de la menthe
Quelle meilleure saison que l’automne pour se plonger dans un plat gourmand et réconfortant de butternut grillé ? Le beurre aromatisé au curcuma vient apporter la petite touche inattendue à cette recette, où l’on retrouve également du couscous perlé, des pistaches, de la menthe et du labneh.
Allergens
Utensils
Tags
Courge butternut
0.25 pièce(s)
Échalote
0.5 pièce(s)
Fenouil moulu
0.25 sachet(s)
Curcuma en poudre
0.25 sachet(s)
Tête d'ail
0.5 pièce(s)
Piment
0.25 pièce(s)
Couscous perlé
75 g
Coriandre et menthe
0.25 sachet(s)
Tomates semi-séchées
25 g
Citron
0.25 pièce(s)
Labneh
60 g
Pistaches décortiquées
0.5 sachet(s)
Huile d'olive
0.5 cs
Bouillon de légumes
175 ml
Beurre
10 g
Poivre et sel
selon le goût
CONSEIL : Les légumes peuvent brunir un peu : cela leur donnera un petit goût de noisette.
CONSEIL : Ajoutez un peu d’eau et poursuivez la cuisson quelques minutes si le couscous perlé n’est pas tout à fait cuit.
CONSEIL : Pour ciseler la menthe comme un(e) pro, empilez les feuilles et enroulez-les sur elles-mêmes pour former un rouleau, puis taillez-les finement au couteau.
2903
kJ
Énergie (kJ)
694
kcal
Énergie (kcal)
29.9
g
Matières grasses
8.6
g
dont acides gras saturés
85.5
g
Glucides
13.6
g
dont sucres
17.4
g
Protéines
2.67
g
Sel
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