avec boulgour au beurre
Ce cari parfumé au poulet et aux légumes est copieux et rassasiant, prêt à combler n'importe quelle envie de cuisine indienne! « Faible en glucides » (50 g de glucides ou moins) est fondé sur un calcul de la quantité de glucides par portion. « Faible en calories » (650 kcal ou moins) est fondé sur un calcul de la quantité de kilocalories par portion. Ingrédients : Poulet haché • Poivron • Boulgour (semoule de blé dur) (blé) • Épinards • Sauce au yogourt (crème, lait pasteurisé, concentré de protéines de lait, yogourt (lait partiellement écrémé, lait écrémé en poudre, culture bactérienne), crème acidulée (substances laitières, fécule de maïs modifiée, gomme de guar, carraghénane, gomme de caroube, citrate de sodium, culture bactérienne), concombre, ail, citron, vinaigre, fécule de maïs modifiée, eau, huile de canola, sel, poivre blanc, herbes aromatiques, sorbate de potassium) (lait) • Oignon vert • Mélange d’épices indien (coriandre, curcuma, cumin, sel, épices, poudre d'oignon, poudre d'ail, moutarde moulue, poivre noir, poudre de chili, flocons de chili, huile de canola, dioxyde de silicium) (moutarde).
Allergens
Utensils
Tags
Poulet maigre haché
250 g
Mélange d'épices à l'indienne
9 g
Bébés épinards
56 g
Poivron
1 unit(s)
Oignons verts
2 unit(s)
Boulgour
0.5 cup
Sauce au yogourt
3 tbsp
Beurre non salé
1 tbsp
Sel
0.125 tsp
Poivre
0.125 tsp
If you've opted to get chicken, cook in the same way the recipe instructs you to cook the pork.**
490
kcal
Calories
20
g
Fat
8
g
Saturated Fat
48
g
Carbohydrate
4
g
Sugar
7
g
Dietary Fiber
32
g
Protein
130
mg
Cholesterol
520
mg
Sodium
0.4
g
Trans Fat
1300
mg
Potassium
150
mg
Calcium
4.5
mg
Iron
avec boulgour au beurre, épinards et poivrons
avec feta et amandes grillées