légumes à l'aigre-douce et mayonnaise au paprika fumé
Comparée à la chapelure classique, la texture de la Panko est moins fine et donne donc une croûte encore plus croustillante une fois frite.
Allergens
Utensils
Tags
Concombre
0.5 stuk(s)
Carotte
1 stuk(s)
Chapelure Panko
15 gram
Mini-tortillas
3 stuk(s)
Radicchio et laitue iceberg
25 gram
Filet de merlu
1 stuk(s)
Paprika fumé en poudre
0.495 tl
Mayonnaise
50 gram
Épices pour BBQ
0.5 zakje(s)
Sucre
0.75 el
Vinaigre de vin blanc
1.5 el
Beurre [végétal]
1 el
Poivre et sel
naar smaak
Weetje: Komkommers bestaan voor een groot deel uit water, maar bevatten ook vitaminen en mineralen. Ze hydrateren, bevatten weinig calorieën en zorgen tegelijkertijd voor essentiële voedingsstoffen. Win-win-win dus!
Tip: Gerookt paprikapoeder is sterk van smaak. Voeg dus niet te veel in een keer toe en proef tussendoor.
3541
kJ
Energie (kJ)
846
kcal
Energie (kcal)
50.2
g
Vetten
12.4
g
waarvan verzadigd
65.2
g
Koolhydraten
15.8
g
waarvan suikers
7.1
g
Vezels
29.5
g
Eiwitten
2.2
g
Zout
garnies de légumes à l'aigre-douce et de mayonnaise au paprika fumé
à composer et garnir de : salade de carotte, concombre, tomate et plus encore !
à composer et garnir de salade de carotte, concombre, tomate et plus encore !
préparées avec des tomates cerises et une sauce au pesto de poivron
légumes dissimulés pour les enfants : épinards et courgette
riz garni d'amandes effilées, courgette et carotte