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Tacos au poisson croustillant
Famille
Tacos au poisson croustillant

légumes à l'aigre-douce et mayonnaise au paprika fumé

25 min
Difficulté: 2/3
Mexicaine

Comparée à la chapelure classique, la texture du panko est moins fine et donne donc une croûte encore plus croustillante une fois frite.

Allergens

Blé
Œuf
Poisson
Moutarde

Utensils

Bol
Poêle à bords hauts
Papier aluminium
Assiette creuse
Essuie-tout
Petit bol
Éplucheur ou trancheur à fromage

Tags

Rapido
Famille
Émissions modérées
Seasonal-fresh
Ingrédients
Concombre

Concombre

0.5 stuk(s)

Carotte

Carotte

1 stuk(s)

Chapelure Panko

Chapelure Panko

15 gram

Épices mexicaines

Épices mexicaines

0.5 zakje(s)

Mini-tortillas

Mini-tortillas

3 stuk(s)

Radicchio et laitue iceberg

Radicchio et laitue iceberg

25 gram

Paprika fumé en poudre

Paprika fumé en poudre

0.495 tl

Mayonnaise

Mayonnaise

50 gram

Filet de lieu noir

Filet de lieu noir

1 stuk(s)

Sucre

Sucre

0.75 el

Vinaigre de vin blanc

Vinaigre de vin blanc

1.5 el

Beurre [végétal]

Beurre [végétal]

1 el

Poivre et sel

Poivre et sel

naar smaak

Preparation
1
Zoetzuur maken

  • Verwarm de oven voor op 180 graden.
  • Schaaf met een kaasschaaf of dunschiller de komkommer en wortel in de lengte in linten.
  • Meng in een kom de wittewijnazijn, suiker en een snuifje zout. Voeg de linten toe aan de kom en laat het zoetzuur intrekken. Schep af en toe om.

Weetje: Komkommers bestaan voor een groot deel uit water, maar bevatten ook vitaminen en mineralen. Ze hydrateren, bevatten weinig calorieën en zorgen tegelijkertijd voor essentiële voedingsstoffen. Win-win-win dus!

2
Vis bereiden

  • Meng in een diep bord de panko met de Mexicaanse kruiden (let op: pikant! Gebruik naar smaak), peper en zout.
  • Dep de vis droog met keukenpapier en snijd ieder stuk in de lengte in 3 gelijke stukken. Smeer de vis in met 1/3 van de mayonaise en haal vervolgens door de panko.
  • Verhit de boter in een pan op middelhoog vuur en bak de vis in 3 - 5 minuten rondom goudbruin.

3
Saus maken

  • Verpak ondertussen de mini-tortilla's in aluminiumfolie en verwarm 3 - 4 minuten in de oven.
  • Meng in een kleine kom de overige mayonaise met 1/2 tl gerookt paprikapoeder per persoon. Breng op smaak met peper en zout.

4
Serveren

  • Besmeer de mini-tortilla's met de paprikamayonaise.
  • Vul de mini-tortilla's met de slamix, een deel van de zoetzure groenten en de krokante vis.
  • Serveer de overige zoetzure groenten ernaast.

Nutrition per serving

3449

kJ

Energie (kJ)

824

kcal

Energie (kcal)

48.4

g

Vetten

11.9

g

waarvan verzadigd

65

g

Koolhydraten

15.5

g

waarvan suikers

6.7

g

Vezels

29.1

g

Eiwitten

2

g

Zout

garnies de légumes à l'aigre-douce et de mayonnaise au paprika fumé

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