pommes de terre poêlées et salade de haricots verts
La petite cousine de la laitue romaine est la little gem. Surnommée aussi "sucrine", elle est légèrement plus sucrée et plus croquante. Idéale pour cette recette !
Allergens
Utensils
Tags
Steak
1 stuk(s)
Pommes de terre en rondelles
200 gram
Little gem
1 stuk(s)
Haricots verts
100 gram
Sauce au poivre noir
50 gram
Huile d'olive vierge extra
0.5 el
Moutarde
0.5 el
Beurre [végétal]
1 el
Miel [ou alternative vegan]
0.5 el
Huile d'olive
0.5 el
Poivre et sel
naar smaak
Tip: Bak je het voor meer dan 2 personen? Gebruik dan 2 pannen.
Weetje: Sperziebonen zijn rijk aan kalium, wat bijdraagt aan het behoud van een gezonde bloeddruk. Daarnaast zijn sperziebonen rijk aan ijzer en foliumzuur, wat zorgt voor een energiek gevoel.
3093
kJ
Energie (kJ)
739
kcal
Energie (kcal)
44.9
g
Vetten
19.6
g
waarvan verzadigd
46.9
g
Koolhydraten
10.1
g
waarvan suikers
10.2
g
Vezels
33.1
g
Eiwitten
1
g
Zout
rondelles de pommes de terre et salade de chicon
rondelles de pommes de terre et salade de haricots verts
rondelles de pommes de terre et salade de chicon
épinards, poivron pointu et persil frais
épinards, fenouil, haricots verts et mascarpone
épices du Moyen-Orient et ketchup fumé