pommes de terre poêlées et salade de haricots verts
Vous servez ce soir le steak avec une sauce au poivre. Un régal !
Allergens
Utensils
Tags
Steak
1 stuk(s)
Pommes de terre en rondelles
200 gram
Little gem
1 stuk(s)
Haricots verts
100 gram
Sauce au poivre noir
50 gram
Huile d'olive vierge extra
0.5 el
Moutarde
0.5 el
Beurre [végétal]
1 el
Miel [ou alternative vegan]
0.5 el
Huile d'olive
0.5 el
Poivre et sel
naar smaak
Tip: Kook je voor meer dan 2 personen? Gebruik dan 2 pannen.
Weetje: Sperziebonen zijn rijk aan kalium, wat bijdraagt aan het behoud van een gezonde bloeddruk. Daarnaast zijn sperziebonen rijk aan ijzer en foliumzuur, wat zorgt voor een energiek gevoel.
3090
kJ
Energie (kJ)
738
kcal
Energie (kcal)
44.9
g
Vetten
19.8
g
waarvan verzadigd
45.2
g
Koolhydraten
8.7
g
waarvan suikers
10.2
g
Vezels
32.8
g
Eiwitten
1
g
Zout
rondelles de pommes de terre et salade de chicon
rondelles de pommes de terre et salade de haricots verts
rondelles de pommes de terre et salade de chicon
légumes dissimulés pour les enfants : épinards et courgette
épinards, poivron pointu et persil frais