pommes de terre sautées, olives vertes, tomate et persil
L'olive verte est récoltée avant maturité. Elle est donc plus ferme et sa saveur est légèrement plus salée et amère.
Allergens
Utensils
Tags
Steak mariné
1 stuk(s)
Pomme de terre
200 gram
Gousse d'ail
1 stuk(s)
Oignon rouge
0.5 stuk(s)
Tomate
1 stuk(s)
Mesclun
30 gram
Persil plat frais
5 gram
Olives vertes
15 gram
Beurre [végétal]
1.5 el
Huile d'olive
0.5 el
Huile d'olive vierge extra
0.5 el
Vinaigre de vin blanc
0.5 el
Miel [ou alternative vegan]
1 tl
Moutarde
0.5 tl
Eau pour la sauce
30 ml
Cube de bouillon de bœuf à faible teneur en sel
0.25 stuk(s)
Mayonnaise [végétale]
naar smaak
Poivre et sel
naar smaak
Haal de steak uit de koelkast en laat op kamertemperatuur komen (zie Tip). Was de aardappelen en snijd in wedges. Zet de aardappelen onder water in een sauteerpan en kook 12 - 15 minuten. Giet af en leg de aardappelen terug in de pan.
Tip: Het best kun je de steak al een halfuur tot een uur voordat je begint met koken uit de koelkast halen. Dan is de steak ook vanbinnen op temperatuur wanneer je hem bakt en krijg je een malser resultaat.
Voeg de olijfolie toe en bak de aardappelen in 5 - 7 minuten gaar. Breng op smaak met peper en zout. Snipper ondertussen de ui. Pers de knoflook of snijd fijn. Snijd de peterselie fijn. Snijd de tomaat in partjes.
Meng in een saladekom de extra vierge olijfolie met de wittewijnazijn, de mosterd en de honing. Roer de ui en 2/3 van de peterselie erdoorheen. Breng op smaak met peper en zout (zie Tip).
Tip: Houd je niet van rauwe ui? Bak de ui dan mee met de steak.
Dep de steak droog met keukenpapier. Verhit een klontje boter in een pan op middelhoog vuur. Bak, wanneer de pan goed heet is, de steak 1 - 3 minuten per kant. Haal uit de pan, breng op smaak met peper en laat rusten onder aluminiumfolie.
Voeg de knoflook en een flinke klont boter toe aan dezelfde pan en bak 1 minuut, of tot de knoflook goudbruin kleurt. Voeg het water voor de saus toe en verkruimel het bouillonblokje erboven. Meng goed en laat 1 minuut op laag vuur indikken tot een saus.
Voeg de mesclun, olijven en tomaat toe aan de saladekom en meng alles goed met de dressing. Snijd de steak, tegen de draad in, in sneetjes en serveer de salade en de patatjes ernaast. Besprenkel de steak met de saus en garneer met de overige peterselie. Serveer met mayonaise naar smaak.
2673
kJ
Energie (kJ)
639
kcal
Energie (kcal)
37.3
g
Vetten
15.7
g
waarvan verzadigd
46.3
g
Koolhydraten
9.2
g
waarvan suikers
12.1
g
Vezels
30.9
g
Eiwitten
1.6
g
Zout
accompagnés d’une salade de radis aux lardons et noix
salade garnie de câpres, oignon croustillant et mayonnaise parfumée à la truffe
accompagnés d’une salade de radis aux lardons et aux noix
salade assaisonnée aux câpres et oignons frits
accompagnés d’une salade de radis aux lardons et noix
accompagnés d’une salade de radis aux lardons et aux noix
salade de radis aux lardons
accompagnés d’une salade de radis aux lardons
purée de patate douce, salade de concombre et amandes effilées
roquette & mâche, ciboulette et oignons frits