accompagnés d’une salade de radis aux lardons et aux noix
Le filet mignon est un excellent morceau de viande souvent servi au restaurant. N'oubliez pas de le laisser reposer avant de le découper, il n'en sera que plus tendre.
Utensils
Filet mignon
1 stuk(s)
Pomme de terre
300 gram
Gousse d'ail
4 stuk(s)
Oignon rouge
0.5 stuk(s)
Ciboulette fraîche
5 gram
Laitue
0.25 head
Tomate
0.5 stuk(s)
Radis
0.5 bosje(s)
Câpres et cornichons en morceaux
25 gram
Lardons
25 gram
Noix concassées
10 gram
Lait [végétal]
ml
Moutarde
2 tl
Vinaigre de vin blanc
0.5 el
Huile d'olive vierge extra
0.5 el
Poivre et sel
naar smaak
Miel [ou alternative vegan]
1 tl
Cube de bouillon de bœuf à faible teneur en sel
0.25 stuk(s)
Beurre [végétal]
60 gram
Haal de filet mignon uit de koelkast, wrijf beide kanten in met peper en zout en laat op kamertemperatuur komen. Breng water aan de kook in een pan met deksel. Schil de aardappelen en snijd in grove stukken. Kook de aardappelen in 12 – 15 minuten gaar. Giet daarna af en laat zonder deksel uitstomen.
Pers of snijd de knoflook fijn. Snipper de rode ui. Hak de bieslook fijn. Weeg de botersla af en snijd grof. Snijd de pruimtomaat in partjes. Verwijder de blaadjes van de radijs en snijd de radijs in kwarten.
Maak in een saladekom een dressing van per persoon: 1/2 el extra vierge olijfolie, 1/2 el wittewijnazijn, 1 tl mosterd en 1 tl honing. Meng de kappertjes en augurken en de gesnipperde rode ui door de dressing en breng op smaak met peper en zout. Verhit een koekenpan op middelhoog vuur en bak de spekblokjes, zonder olie, in 6 - 8 minuten knapperig. Laat ze daarna uitlekken op keukenpapier.
Verhit dezelfde koekenpan op middelhoog vuur en laat de boter smelten in de pan totdat het niet meer bruist en lichtelijk begint te kleuren. Bak de filet mignon 1 - 3 minuten per kant of tot de gewenste gaarheid. Haal het vlees uit de pan en laat minimaal 3 minuten rusten onder aluminiumfolie. Voeg de knoflook toe aan de boter in de koekenpan en bak in 1 minuut goudbruin. Voeg per persoon 1/4 bouillonblokje en 1 el water toe en roer goed. Laat 1 minuut inkoken tot een jus op laag vuur.
Stamp de aardappelen met een aardappelstamper tot een fijne puree. Voeg de bieslook toe en per persoon: 1 tl mosterd en 1 tl roomboter. Voeg een scheutje melk toe om de puree smeuïg te maken. Breng op smaak met peper en zout.
Voeg de botersla, radijs, spekjes en tomatenpartjes toe aan de saladekom en meng met de dressing. Garneer de salade met de walnootstukjes. Leg de filet mignon op de borden en giet de jus eroverheen (zie Tip). Serveer met de salade en de aardappelpuree.
Tip: Snijd de filet mignon tegen de draad van het vlees in. Zo verkort je de spiervezels van het vlees en krijg je een malser hapje.
1220
kcal
Energie (kcal)
5106
kJ
Energie (kJ)
83
g
Vetten
42
g
waarvan verzadigd
74
g
Koolhydraten
14
g
waarvan suikers
13.4
g
Vezels
40
g
Eiwitten
4
g
Zout
accompagnés d’une salade de radis aux lardons et noix
salade de radis aux lardons
accompagnés d’une salade de radis aux lardons
salade assaisonnée aux câpres et oignons frits
accompagnés d’une salade de radis aux lardons et noix
salade garnie de câpres, oignon croustillant et mayonnaise parfumée à la truffe
accompagnés d’une salade de radis aux lardons et aux noix