accompagnés d’une salade de radis aux lardons
Le filet mignon est un excellent morceau de viande souvent servi au restaurant. Laissez-le reposer avant de le découper, il n'en sera que plus tendre.
Utensils
Tags
Filet mignon
1 stuk(s)
Pomme de terre
300 gram
Gousse d'ail
2 stuk(s)
Oignon rouge
0.5 stuk(s)
Ciboulette fraîche
5 gram
Laitue
0.25 head
Tomate
0.5 stuk(s)
Radis
0.5 bosje(s)
Câpres et cornichons en morceaux
25 gram
Lard
2 plak(ken)
Licor 43 Fresco
1 stuk(s)
Beurre [végétal]
60 gram
Lait [végétal]
ml
Huile d'olive vierge extra
0.5 el
Cube de bouillon de bœuf à faible teneur en sel
0.25 stuk(s)
Poivre et sel
naar smaak
Vinaigre de vin blanc
0.5 el
Moutarde
2 tl
Miel [ou alternative vegan]
1 tl
Haal de filet mignon uit de koelkast, wrijf beide kanten in met peper en zout en laat op kamertemperatuur komen (zie Tip). Breng water aan de kook in een pan met deksel. Schil de aardappelen en snijd in grove stukken. Kook de aardappelen, afgedekt, in 12 – 15 minuten gaar. Giet daarna af en laat zonder deksel uitstomen.
Tip: Het best kun je de filet mignon al een halfuur tot een uur voordat je begint met koken uit de koelkast halen. Dan is het vlees ook vanbinnen op temperatuur wanneer je hem bakt en krijg je een malser resultaat.
Pers of snijd de knoflook fijn. Snipper de rode ui. Hak de bieslook fijn. Snijd de botersla grof. Snijd de pruimtomaat in partjes. Verwijder de bladeren van de radijs en snijd de radijs in kwarten.
Tip: Je kan radijsblad ook eten! Spoel ze goed af en meng ze door de salade. De blaadjes zijn bovendien nog gezonder dan de radijsjes zelf: ze bevatten veel calcium, ijzer en vitamine A en C.
Maak in een saladekom een dressing van per persoon: 1/2 el extra vierge olijfolie, 1/2 el wittewijnazijn, 1 tl mosterd en 1 tl honing. Meng de kappertjes, augurken en gesnipperde rode ui door de dressing en breng op smaak met peper en zout. Verhit een koekenpan zonder olie op middelhoog vuur en bak het ontbijtspek in 5 - 6 minuten knapperig. Laat het spek daarna uitlekken op keukenpapier.
Verhit dezelfde koekenpan op middelhoog vuur. Meet de roomboter af en houd 1 tl per persoon apart voor stap 5. Laat de overige roomboter smelten in de pan tot het niet meer bruist en lichtelijk begint te kleuren. Bak de filet mignon 1 - 3 minuten per kant, of tot de gewenste gaarheid (zie Tip). Haal het vlees uit de pan en laat minimaal 3 minuten rusten onder aluminiumfolie. Voeg de knoflook toe aan de roomboter in de koekenpan en bak in 1 minuut goudbruin. Voeg per persoon: 1/4 bouillonblokje en 1 el water toe en roer goed. Laat op laag vuur 1 minuut inkoken tot een jus.
Tip: Wil je extra smaak? Voeg tijdens het bakken een klontje roomboter toe en blijf de filet mignon continu bedruipen met het bakvet - zo blijven de sappen in het vlees. Dit wordt ook wel "arroseren" genoemd.
Stamp de aardappelen met een aardappelstamper tot een fijne puree. Voeg de bieslook toe met per persoon: 1 tl mosterd en 1 tl roomboter. Voeg een scheutje melk toe om de puree smeuïg te maken. Breng op smaak met peper en zout en meng goed door.
Voeg de botersla, radijs en tomatenpartjes toe aan de saladekom en meng met de dressing. Verkruimel het ontbijtspek erover. Snijd de filet mignon in plakken (zie Tip). Leg de filet mignon op de borden en giet de jus eroverheen. Serveer met de salade en de aardappelpuree.
Tip: Snijd de filet mignon tegen de draad van het vlees in. Zo verkort je de spiervezels van het vlees en krijg je een malser vlees.
1163
kcal
Energie (kcal)
4864
kJ
Energie (kJ)
77
g
Vetten
42
g
waarvan verzadigd
74
g
Koolhydraten
14
g
waarvan suikers
12.8
g
Vezels
38
g
Eiwitten
3
g
Zout
accompagnés d’une salade de radis aux lardons et noix
accompagnés d’une salade de radis aux lardons et aux noix
accompagnés d’une salade de radis aux lardons et noix
salade garnie de câpres, oignon croustillant et mayonnaise parfumée à la truffe
salade assaisonnée aux câpres et oignons frits
salade de radis aux lardons
accompagnés d’une salade de radis aux lardons et aux noix
sauce vietnamienne, fèves de soja et carottes à l'aigre-douce
préparé avec des fèves de soja, de la carotte et du poivron
servi avec des pommes de terre et une salade