pain plat libanais et œuf mollet
Le pain plat libanais est traditionnellement cuit dans une grande poêle concave, ou saj. Mais il peut aussi être cuit au four ou dans une poêle à crêpe.
Allergens
Utensils
Tags
Gousse d'ail
0.5 stuk(s)
Carotte
1 stuk(s)
Oignon
0.5 stuk(s)
Dés de potimarron
150 gram
Curry en poudre
0.5 zakje(s)
Œuf de poule
1 stuk(s)
Pain libanais complet
1 stuk(s)
Beurre de cacahuètes
1 bakje(s)
Sauce soja
10 ml
Bouillon de légumes à faible teneur en sel
300 ml
Huile d'olive
0.5 el
Huile d'olive vierge extra
naar smaak
Poivre et sel
naar smaak
Weetje: Ei is, naast vette vis, een van de weinige ingrediënten die rijk zijn aan vitamine D. Deze vitamine krijgen veel mensen te weinig binnen, zeker in de winter met weinig zon.
2099
kJ
Energie (kJ)
502
kcal
Energie (kcal)
23.9
g
Vetten
5.1
g
waarvan verzadigd
47.4
g
Koolhydraten
12
g
waarvan suikers
14.7
g
Vezels
20.5
g
Eiwitten
3
g
Zout
garnie d'un œuf et accompagnée de pain plat libanais complet
pain plat libanais et œuf mollet