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Risotto caprese
Calorie Smart
Végé
Légumes ++
Risotto caprese

épinards, mozzarella et piment rouge

35 min
Difficulté: 3/3
Italienne

Préparer un risotto parfait prend du temps. Une astuce pratique peut vous y aider : conservez le bouillon bien chaud sur le feu !

Allergens

Céleri
Peut contenir des traces d'allergènes
Lait (contient du lactose)
Œuf
Anhydride sulfureux et sulfites

Utensils

Poêle avec couvercle

Tags

Classic-euro-dishes
Nutri-Score B
Calorie Smart
Moins de CO2
Mediterranean
Végé
Légumes ++
Pasta-noodles
Ingrédients
Oignon

Oignon

0.5 stuk(s)

Tomate

Tomate

2 stuk(s)

Riz pour risotto

Riz pour risotto

75 gram

Piment rouge

Piment rouge

0.25 stuk(s)

Basilic frais

Basilic frais

2.5 gram

Mélange d’épices siciliennes

Mélange d’épices siciliennes

0.33 zakje(s)

Copeaux de Grana Padano AOP

Copeaux de Grana Padano AOP

20 gram

Mozzarella

Mozzarella

0.5 bol(len)

Crème balsamique

Crème balsamique

4 ml

Épinards

Épinards

100 gram

Huile d'olive

Huile d'olive

0.5 el

Bouillon de légumes à faible teneur en sel

Bouillon de légumes à faible teneur en sel

250 ml

Poivre et sel

Poivre et sel

naar smaak

Preparation
1
Voorbereiden

  • Bereid de bouillon. Snipper de ui.
  • Verhit een scheutje olijfolie in een pot op middellaag vuur en fruit de ui 2 minuten.
  • Voeg de risottorijst toe en bak 1 minuut al roerend.

2
Tomaat snijden

  • Voeg 1/3 van de bouillon toe en laat de risottokorrels de bouillon langzaam opnemen (zie Tip). Roer regelmatig door.
  • Voeg, zodra de bouillon door de risottokorrels is opgenomen, opnieuw 1/3 van de bouillon toe.
  • Snijd ondertussen de tomaat in blokjes en houd apart.

Tip: Vervang eventueel 1/3 van de bouillon met witte wijn.

3
Basilicum snijden

  • Roer de tomatenblokjes door de risotto. Voeg de overige bouillon toe en laat de risottokorrels de bouillon weer langzaam opnemen. Blijf goed doorroeren.
  • De risotto is gaar zodra de korrels vanbuiten zacht zijn, maar nog een hardere kern hebben vanbinnen. Dit duurt ongeveer 20 - 25 minuten. Voeg eventueel extra water toe om de rijst nog verder te garen.
  • Snijd ondertussen het basilicum fijn.

4
Spinazie toevoegen

  • Scheur de spinazie klein boven de pot wanneer de risotto bijna gaar is en laat al roerend slinken.
  • Verwijder de zaadlijsten van de rode peper (let op: pikant! Gebruik naar smaak) en snijd fijn.
  • Scheur de mozzarella in stukjes.

5
Afmaken

  • Haal de pot van het vuur wanneer de risotto gaar is.
  • Voeg de Siciliaanse kruidenmix, de helft van het basilicum en de helft van de Grana Padano toe aan de risotto en roer goed door.
  • Breng op smaak met peper en zout en laat, afgedekt, 2 minuten staan.

6
Serveren

  • Serveer de risotto over borden en verdeel de mozzarella erover.
  • Garneer met de overige Grana Padano, het overige basilicum en wat rode peper naar smaak.
  • Besprenkel met de balsamicocrème.

Nutrition per serving

2743

kJ

Energie (kJ)

656

kcal

Energie (kcal)

26.4

g

Vetten

13

g

waarvan verzadigd

78.2

g

Koolhydraten

11.1

g

waarvan suikers

6.3

g

Vezels

28.9

g

Eiwitten

1.8

g

Zout

Assaisonné de basilic frais et de pecorino

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préparé avec de la tomate, du basilic frais et du pecorino

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