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Risotto caprese
One pot
Calorie Smart
Végé
Risotto caprese

mozzarella, piment rouge et épinards

35 min
Difficulté: 3/3
Italienne

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Allergens

Lait (contient du lactose)
Céleri
Peut contenir des traces d'allergènes
Œuf
Anhydride sulfureux et sulfites

Utensils

Poêle avec couvercle

Tags

Calorie Smart
Moins de CO2
Végé
Taste-of-italy
Conscious-choice
Ingrédients
Oignon

Oignon

0.5 stuk(s)

Tomate

Tomate

1.5 stuk(s)

Riz pour risotto

Riz pour risotto

75 gram

Piment rouge

Piment rouge

0.25 stuk(s)

Basilic frais

Basilic frais

2.5 gram

Mélange d’épices siciliennes

Mélange d’épices siciliennes

0.33 zakje(s)

Copeaux de Grana Padano AOP

Copeaux de Grana Padano AOP

20 gram

Mozzarella

Mozzarella

0.5 bol(len)

Crème balsamique

Crème balsamique

4 ml

Épinards

Épinards

100 gram

Huile d'olive

Huile d'olive

0.5 el

Bouillon de légumes à faible teneur en sel

Bouillon de légumes à faible teneur en sel

250 ml

Poivre et sel

Poivre et sel

naar smaak

Preparation
1
Voorbereiden

  • Bereid de bouillon.
  • Snipper de ui.
  • Verhit een scheutje olijfolie in een pot op middellaag vuur en fruit de ui 2 minuten.

2
Tomaat snijden

  • Snijd ondertussen de tomaat in blokjes van 1 cm en bewaar apart.
  • Voeg de risottorijst toe aan de ui en bak 1 minuut al roerend.

3
Risotto bereiden

  • Voeg 1/3 van de bouillon toe en laat de risottokorrels de bouillon langzaam opnemen (zie Tip). Roer regelmatig door.
  • Voeg, zodra de bouillon door de risottokorrels is opgenomen, weer 1/3 van de bouillon toe.
  • Verwijder ondertussen de zaadlijsten van de rode peper (let op: pikant! Gebruik naar smaak) en snijd fijn.

Tip: Vervang eventueel een deel van de bouillon met eenzelfde hoeveelheid witte wijn.

4
Risotto afmaken

  • Roer de tomatenblokjes door de risotto.
  • Voeg de overige bouillon toe en laat de risottokorrels de bouillon weer langzaam opnemen. Blijf goed doorroeren.
  • De risotto is gaar zodra de korrels vanbuiten zacht zijn, maar nog een hardere kern hebben vanbinnen. Dit duurt ongeveer 20 - 25 minuten (zie Tip). 
  • Scheur de spinazie klein boven de pot wanneer de risotto bijna gaar is en laat al roerend slinken. 

Tip: De hoeveelheid vocht die je nodig hebt om de risotto te garen is afhankelijk van de grootte van je pot. Proef daarom tussendoor en voeg indien nodig meer water of bouillon toe.

5
Risotto op smaak brengen

  • Hak ondertussen de basilicumblaadjes grof.
  • Haal de pot van het vuur wanneer de risotto gaar is. Voeg de Siciliaanse kruidenmix, de helft van het basilicum en de helft van de Grana Padano toe aan de risotto en roer goed door.
  • Breng op smaak met peper en zout en laat, afgedekt, 2 minuten staan.

6
Serveren

  • Scheur de mozzarella in stukjes.
  • Serveer de risotto over borden en verdeel de mozzarella eroverheen.
  • Garneer met de overige Grana Padano, het overige basilicum en wat rode peper naar smaak.
  • Besprenkel met de balsamicocrème.

Nutrition per serving

2729

kJ

Energie (kJ)

652

kcal

Energie (kcal)

26.3

g

Vetten

13

g

waarvan verzadigd

77.7

g

Koolhydraten

8.5

g

waarvan suikers

6.1

g

Vezels

28.8

g

Eiwitten

1.8

g

Zout

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