pak-choï, carotte et œuf mollet
Aujourd'hui, la soupe de nouilles japonaises "Ramen" est assaisonnée de gomasio, un condiment japonais à base de graines de sésame moulues et de sel.
Allergens
Utensils
Tags
Gingembre frais
1 cm
Mélange de champignons prédécoupés
90 gram
Gousse d'ail
1 stuk(s)
Oignon nouveau
1.48 stuk(s)
Sauce asiatique douce
0.5 zakje(s)
Sauce soja
10 ml
Œuf de poule
1 stuk(s)
Nouilles mie
50 gram
Pak-choï
0.5 stuk(s)
Gomasio
0.5 zakje(s)
Carotte
0.5 stuk(s)
Huile de tournesol
1 el
Beurre [végétal]
1 tl
Bouillon de champignons ou de légumes à faible teneur en sel
400 ml
Tip 1: Heb je geen paddenstoelenbouillon in huis? Gebruik dan groentebouillon.
Tip 2: Let je op je zoutinname? Gebruik dan een natriumarm bouillonblokje.
Tip: Let je op je zoutinname? Laat de sojasaus dan achterwege en voeg eventueel later naar smaak toe.
Weetje: Ei is, naast vette vis, een van de weinige ingrediënten die rijk zijn aan vitamine D. Deze vitamine krijgen veel mensen te weinig binnen, zeker in de winter met weinig zon.
581
kcal
Energie (kcal)
2432
kJ
Energie (kJ)
26.4
g
Vetten
7.5
g
waarvan verzadigd
55.8
g
Koolhydraten
10.7
g
waarvan suikers
6.2
g
Vezels
19.7
g
Eiwitten
7.4
g
Zout
préparé avec du chou pointu et de la carotte, servi avec un œuf mollet
préparé avec du pak choï et de la carotte, servi avec un œuf mollet
pak-choï, carotte et oignon nouveau
préparé avec du pak choï et de la carotte, servi avec un œuf mollet
une seule recette, des saveurs en plus pour les parents !
épices siciliennes, brocoli et pommes de terre