pak-choï, carotte et œuf mollet
Aujourd'hui, la soupe de nouilles japonaises "ramen" est assaisonnée de gomasio, un condiment japonais à base de graines de sésame moulues et de sel.
Allergens
Utensils
Tags
Gingembre frais
1 tl
Champignons
65 gram
Gousse d'ail
1 stuk(s)
Oignon nouveau
0.33 bosje(s)
Sauce asiatique douce
0.5 zakje(s)
Œuf de poule
1 stuk(s)
Nouilles mie
50 gram
Pak-choï
0.5 stuk(s)
Gomasio
0.5 zakje(s)
Carotte
0.5 stuk(s)
Miso blanc
15 gram
Huile de tournesol
1 el
Beurre [végétal]
1 tl
Bouillon de légumes à faible teneur en sel
400 ml
Tip: Let je op je zoutinname? Gebruik dan een natriumarm bouillonblokje.
Tip: Houd je van een zachtgekookt ei? Kook het ei dan 6 minuten. Heb je liever een hardgekookt ei? Kook het ei dan 10 minuten.
Weetje: Ei is, naast vette vis, een van de weinige ingrediënten die rijk zijn aan vitamine D. Deze vitamine krijgen veel mensen te weinig binnen, zeker in de winter met weinig zon.
2323
kJ
Energie (kJ)
555
kcal
Energie (kcal)
25.9
g
Vetten
7.1
g
waarvan verzadigd
56.7
g
Koolhydraten
12.7
g
waarvan suikers
6
g
Vezels
20
g
Eiwitten
5.7
g
Zout
préparé avec du chou pointu et de la carotte, servi avec un œuf mollet
pak-choï, carotte et oignon nouveau
préparé avec du pak choï et de la carotte, servi avec un œuf mollet
préparé avec du pak choï et de la carotte, servi avec un œuf mollet
garnie de croûtons maison, servie avec des bruschettas au pesto
tomates séchées, Parmigiano Reggiano et basilic frais