portobello, concombre, noix de cajou
Considérées souvent à tort comme des « noix », les noix de cajou n'en sont pas. Savez-vous pourquoi ? Réponse sur la fiche recette ! En raison de restrictions de livraison, l'oignon nouveau est remplacé par de l’échalote. Nos recettes Calorie Smart contiennent plus de 250 g de légumes et moins de 700 calories
Allergens
Utensils
Tags
Portobello
120 gram
Oignon nouveau
1.68 stuk(s)
Gousse d'ail
2 stuk(s)
Gingembre frais
1 cm
Aiguillettes de poulet
100 gram
Concombre
0.33 stuk(s)
Sauce asiatique douce
1 zakje(s)
Nouilles udon fraîches
200 gram
Noix de cajou concassées
5 gram
Huile de tournesol
0.5 el
Bouillon de poulet à faible teneur en sel
50 ml
Sauce soja sucrée
0.5 el
Poivre et sel
naar smaak
Tip: Wist je dat bosui vergeleken met andere groenten veel calcium bevat? Je vindt het ook in boerenkool en paksoi.
Tip: Let jij op je zoutinname? Spoel de noedels dan voor gebruik goed af in een vergiet en/of laat de ketjap achterwege. Die kun je altijd na het serveren nog naar smaak toevoegen.
617
kcal
Energie (kcal)
2580
kJ
Energie (kJ)
12
g
Vetten
2
g
waarvan verzadigd
86
g
Koolhydraten
23
g
waarvan suikers
4.9
g
Vezels
39
g
Eiwitten
4
g
Zout
accompagnées de champignons et de concombre
préparées avec des champignons, du concombre, garnies de noix de cajou
préparées avec des champignons, du concombre, garnies de noix de cajou
accompagnées de champignons et concombre
accompagnées de champignons, de concombre, garnies de noix de cajou
Accompagnés d’une sauce à la moutarde et aux tomates cerises jaunes