accompagnées de champignons et de concombre
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Champignons
125 gram
Oignon nouveau
0.68 stuk(s)
Gousse d'ail
1 stuk(s)
Gingembre frais
1 cm
Aiguillettes de poulet
100 gram
Concombre
0.25 stuk(s)
Sauce asiatique douce
1 zakje(s)
Nouilles udon fraîches
200 gram
Noix de cajou concassées
5 gram
Bouillon de poulet à faible teneur en sel
50 ml
Huile de tournesol
0.5 el
Poivre et sel
naar smaak
Sauce soja sucrée
0.5 el
Préparez le bouillon de poulet.Taillez les champignons en quarts - ou en six s'ils sont trop gros.Coupez les oignons nouveaux en morceaux de 3 cm de long environ. Coupez-les éventuellement en deux dans le sens de la longueur s'il sont très épais.Râpez le gingembre. Écrasez ou émincez l'ail.
Faites chauffer 1/2 cs d'huile de tournesol par personne à feu moyen-vif dans une grande sauteuse.Faites revenir l'ail, le gingembre et le poulet 1 à 2 minutes. Salez et poivrez.Ajoutez les oignons nouveaux et les champignons et faites cuire 5 à 6 minutes à couvert.Pendant ce temps, coupez le concombre en deux dans le sens de la longueur. Épépinez-le avec une cuillère à café puis coupez-le en demi-lunes de 0,5 cm d'épaisseur maximum.
Tip: Let jij op je zoutinname? Spoel de udonnoedels dan voor gebruik af in een vergiet.
Ajoutez le bouillon, la sauce asiatique et le kejap au poulet et aux légumes. Laissez cuire doucement le tout sans couvercle 4 à 5 minutes.Dans les 2 dernières minutes, ajoutez les nouilles udon, le concombre. Salez et poivrez.
Tip: Heb je geen ketjap in huis? Voeg dan dezelfde hoeveelheid bruine suiker toe.
Servez les nouilles, le poulet et les légumes dans les assiettes.Garnissez des noix de cajou concassées.
596
kcal
Energie (kcal)
2494
kJ
Energie (kJ)
11
g
Vetten
2
g
waarvan verzadigd
85
g
Koolhydraten
22
g
waarvan suikers
4.5
g
Vezels
37
g
Eiwitten
4
g
Zout
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