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Nouilles udon au poulet et sauce asiatique douce
QUICK & EASY
Famille
Nouilles udon au poulet et sauce asiatique douce

accompagnées de champignons et de concombre

20 min
Difficulté: 1/3
Asiatique

.

Allergens

Soja
Blé
Gluten

Utensils

Grande poêle avec couvercle
Râpe

Tags

Rapido
Famille
Ingrédients
Champignons

Champignons

125 gram

Oignon nouveau

Oignon nouveau

0.68 stuk(s)

Gousse d'ail

Gousse d'ail

1 stuk(s)

Gingembre frais

Gingembre frais

1 cm

Aiguillettes de poulet

Aiguillettes de poulet

100 gram

Concombre

Concombre

0.25 stuk(s)

Sauce asiatique douce

Sauce asiatique douce

1 zakje(s)

Nouilles udon fraîches

Nouilles udon fraîches

200 gram

Noix de cajou concassées

Noix de cajou concassées

5 gram

Bouillon de poulet à faible teneur en sel

Bouillon de poulet à faible teneur en sel

50 ml

Huile de tournesol

Huile de tournesol

0.5 el

Poivre et sel

Poivre et sel

naar smaak

Sauce soja sucrée

Sauce soja sucrée

0.5 el

Preparation
1
Préparer

Préparez le bouillon de poulet.Taillez les champignons en quarts - ou en six s'ils sont trop gros.Coupez les oignons nouveaux en morceaux de 3 cm de long environ. Coupez-les éventuellement en deux dans le sens de la longueur s'il sont très épais.Râpez le gingembre. Écrasez ou émincez l'ail.

2
Cuire le poulet

Faites chauffer 1/2 cs d'huile de tournesol par personne à feu moyen-vif dans une grande sauteuse.Faites revenir l'ail, le gingembre et le poulet 1 à 2 minutes. Salez et poivrez.Ajoutez les oignons nouveaux et les champignons et faites cuire 5 à 6 minutes à couvert.Pendant ce temps, coupez le concombre en deux dans le sens de la longueur. Épépinez-le avec une cuillère à café puis coupez-le en demi-lunes de 0,5 cm d'épaisseur maximum.

Tip: Let jij op je zoutinname? Spoel de udonnoedels dan voor gebruik af in een vergiet.

3
Mélanger

Ajoutez le bouillon, la sauce asiatique et le kejap au poulet et aux légumes. Laissez cuire doucement le tout sans couvercle 4 à 5 minutes.Dans les 2 dernières minutes, ajoutez les nouilles udon, le concombre. Salez et poivrez.

Tip: Heb je geen ketjap in huis? Voeg dan dezelfde hoeveelheid bruine suiker toe.

4
Servir

Servez les nouilles, le poulet et les légumes dans les assiettes.Garnissez des noix de cajou concassées.

Nutrition per serving

596

kcal

Energie (kcal)

2494

kJ

Energie (kJ)

11

g

Vetten

2

g

waarvan verzadigd

85

g

Koolhydraten

22

g

waarvan suikers

4.5

g

Vezels

37

g

Eiwitten

4

g

Zout

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