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Mac & cheese à la courge
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Mac & cheese à la courge

Avec des épinards et du thym frais

Difficulté: 2/3
Américaine

Les « Mac 'n cheese », ou macaroni au fromage, sont un plat classique de la cuisine américaine qui réconforte car il est délicieux, onctueux et plein de fromage. Notre recette est parfaite pour l'automne en raison de la sauce faite avec l'ingrédient de la saison : de la courge.

Allergens

Lupin
Soja
Céleri
Peut contenir des traces d'allergènes
Lait (contient du lactose)
Œuf
Gluten
Moutarde

Utensils

Poêle avec couvercle
Plat allant au four
Mixeur plongeant
Assiette
Planche à découper
Cuisinière
Tasses de mesure
Couteau d'office

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Ingrédients
Rigatoni al bronzo

Rigatoni al bronzo

90 gram

Oignon

Oignon

0.5 stuk(s)

Gousse d'ail

Gousse d'ail

0.5 stuk(s)

Thym frais

Thym frais

5 bosje(s)

Paprika en poudre

Paprika en poudre

1 tl

Dés de potimarron

Dés de potimarron

150 gram

Lait demi-écrémé bio

Lait demi-écrémé bio

75 ml

Épinards

Épinards

50 gram

Fromage râpé

Fromage râpé

25 gram

Cheddar râpé

Cheddar râpé

15 gram

Huile d'olive

Huile d'olive

1 el

Bouillon de légumes

Bouillon de légumes

75 ml

Poivre et sel

Poivre et sel

naar smaak

Preparation
1
Rigatoni koken

Verwarm de oven voor op 220 graden. Kook ruim water in een pan met deksel voor de rigatoni en kook, afgedekt, 13 – 15 minuten. Giet af en laat zonder deksel uitstomen. Bewaar wat van het kookvocht. Snijd ondertussen de ui fijn. Pers de knoflook of snijd fijn en ris de blaadjes tijm van de takjes.

2
Pompoen koken

Verhit de olijfolie in een soeppan met deksel op middelhoog vuur en fruit de ui, de knoflook en het paprikapoeder 1 – 2 minuten. Voeg de pompoenblokjes en 3/4 van de tijm toe en roerbak 4 – 6 minuten. Voeg daarna de melk en de bouillon toe en laat, afgedekt, 8 – 11 minuten koken, of tot de pompoen zacht is.

3
Saus maken

Haal de pan met pompoen van het vuur en giet de inhoud in een maatbeker. Pureer met een staafmixer. Maak de saus eventueel dunner door kookwater van de pasta toe te voegen.

4
Mengen

Giet de saus terug in de soeppan. Voeg de spinazie, 3/4 van de oude kaas, 3/4 van de cheddar en de rigatoni toe en schep goed om. Breng op smaak met peper en zout.

5
Oven

Schep het mengsel in een ovenschaal en strooi de overige kaas erover. Bak de pastaschotel 10 – 15 minuten in de oven, of tot de bovenkant mooi bruin is.

6
Serveren

Haal de pastaschotel uit de oven en schep de mac & cheese op de borden. Garneer met de overige tijm.

Nutrition per serving

2853

kJ

Energie (kJ)

682

kcal

Energie (kcal)

28

g

Vetten

11.4

g

waarvan verzadigd

76

g

Koolhydraten

9

g

waarvan suikers

7

g

Vezels

27

g

Eiwitten

1.6

g

Zout

préparés avec des épinards et du thym, garnis de graines de courge

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