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Gratin à l'italienne
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Légumes ++
Gratin à l'italienne

épinards et sauce tomate aux épices siciliennes

35 min
Difficulté: 2/3
Belge

Ce plat regorge de saveurs du sud ! La viande hachée est assaisonnée avec des épices italiennes et vous y ajoutez des épices siciliennes.

Allergens

Soja
Céleri
Peut contenir des traces d'allergènes
Lait (contient du lactose)
Œuf
Gluten
Moutarde

Utensils

Poêle avec couvercle
Presse-purée
Plat allant au four
Cocotte

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Ingrédients
Pomme de terre

Pomme de terre

250 gram

Épinards

Épinards

100 gram

Bœuf haché aux épices italiennes

Bœuf haché aux épices italiennes

100 gram

Mélange d’épices siciliennes

Mélange d’épices siciliennes

0.5 zakje(s)

Passata de tomate

Passata de tomate

200 gram

Gouda râpé

Gouda râpé

15 gram

Gousse d'ail

Gousse d'ail

0.5 stuk(s)

Oignon

Oignon

0.5 stuk(s)

Cube de bouillon de légumes

Cube de bouillon de légumes

0.5 stuk(s)

Sucre

Sucre

1 tl

Beurre [végétal]

Beurre [végétal]

0.25 el

Moutarde

Moutarde

0.5 tl

Poivre et sel

Poivre et sel

naar smaak

Preparation
1
Aardappelen koken

  • Was of schil de aardappelen en snijd in grove stukken.
  • Breng in een ruime pot met deksel water aan de kook voor de aardappelen. Voeg de aardappelen en 1/2 bouillonblokje per persoon toe en kook, afgedekt, in 12 - 15 minuten gaar.
  • Kook de spinazie de laatste 2 minuten afgedekt mee.
  • Giet af, bewaar wat van het kookvocht en laat zonder deksel uitstomen.

Weetje: Spinazie bevat veel voedingsstoffen, waaronder ijzer. IJzer is essentieel voor het vervoeren van zuurstof in ons lichaam, wat bijdraagt aan een energiek gevoel.

2
Vlees bakken

  • Pers de knoflook of snijd fijn. Snipper de ui.
  • Verhit 1/4 el boter per persoon in een sauteerpan op middelhoog vuur. Voeg de knoflook, ui, het gehakt en de Siciliaanse kruiden toe en bak het gehakt in 3 minuten los.
  • Verwarm ondertussen de oven voor op 220 graden.

3
Saus maken

  • Voeg de passata en 1 tl suiker per persoon toe aan de sauteerpan met gehakt. Roer goed door en laat 10 - 12 minuten pruttelen (zie Tip). Breng op smaak met peper en zout.
  • Stamp met een aardappelstamper de aardappelen en spinazie fijn. Roer de mosterd en wat van het achtergehouden kookvocht erdoor. Breng op smaak met peper en zout. 

Tip: Vind je de saus te dun? Laat hem dan nog een beetje langer indikken.

4
Serveren

  • Verdeel het gehakt-tomatenmengsel over de bodem van de ovenschaal. Bedek het gehakt met met de spinaziepuree.
  • Bestrooi met de geraspte belegen kaas en bak de gehaktschotel 5 - 10 minuten hoog in de oven, of tot hij goudbruin is. 
  • Verdeel de cottage pie over de borden. 

Nutrition per serving

2657

kJ

Energie (kJ)

635

kcal

Energie (kcal)

24.3

g

Vetten

11.7

g

waarvan verzadigd

67.2

g

Koolhydraten

17.6

g

waarvan suikers

15.7

g

Vezels

33.5

g

Eiwitten

3.1

g

Zout

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