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Gratin à l'italienne
Riche en protéines
Gratin à l'italienne

épinards et sauce tomate aux épices siciliennes

35 min
Difficulté: 2/3
Belge

Ce plat regorge de saveurs du sud ! La viande hachée est assaisonnée avec des épices italiennes et vous y ajoutez des épices siciliennes.

Allergens

Soja
Céleri
Peut contenir des traces d'allergènes
Lait (contient du lactose)
Œuf
Gluten
Moutarde

Utensils

Poêle avec couvercle
Presse-purée
Plat allant au four
Cocotte

Tags

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Riche en protéines
Ingrédients
Pomme de terre

Pomme de terre

300 gram

Épinards

Épinards

100 gram

Bœuf haché aux épices italiennes

Bœuf haché aux épices italiennes

100 gram

Mélange d’épices siciliennes

Mélange d’épices siciliennes

0.5 zakje(s)

Passata de tomate

Passata de tomate

200 gram

Gouda râpé

Gouda râpé

25 gram

Gousse d'ail

Gousse d'ail

0.5 stuk(s)

Oignon

Oignon

0.5 stuk(s)

Cube de bouillon de légumes

Cube de bouillon de légumes

0.5 stuk(s)

Sucre

Sucre

1 tl

Beurre [végétal]

Beurre [végétal]

0.25 el

Moutarde

Moutarde

0.5 tl

Poivre et sel

Poivre et sel

naar smaak

Preparation
1
Voorbereiden

  • Was of schil de aardappelen en snijd in grove stukken.
  • Breng in een pot met deksel water aan de kook voor de aardappelen.
  • Voeg de aardappelen en 1/2 bouillonblokje per persoon toe en kook, afgedekt, in 12 - 13 minuten gaar. Voeg de spinazie toe en kook 2 minuten afgedekt verder.
  • Giet af, bewaar wat van het kookvocht en laat zonder deksel uitstomen.

2
Vlees bakken

  • Pers de knoflook of snijd fijn. Snipper de ui.
  • Verhit de boter in een sauteerpan op middelhoog vuur. Voeg de knoflook, ui, het gehakt en de Siciliaanse kruiden toe en bak het gehakt in 3 minuten los.
  • Verwarm de oven voor op 220 graden.

3
Saus maken

  • Voeg de passata en suiker toe aan de sauteerpan met gehakt. Roer goed door en laat 12 - 14 minuten pruttelen (zie Tip). Breng op smaak met peper en zout.
  • Stamp met een aardappelstamper de aardappelen en spinazie samen met mosterd en wat van het kookvocht tot een puree. Breng op smaak met peper en zout.

Tip: Vind je de saus te dun? Laat hem dan nog een beetje langer indikken.

4
Serveren

  • Verdeel het gehakt-tomatenmengsel over de bodem van de ovenschaal. Bedek het gehakt met met de spinaziepuree.
  • Bestrooi met de geraspte belegen kaas en bak de gehaktschotel 5 - 10 minuten hoog in de oven, of tot hij goudbruin is.
  • Serveer de cottage pie op borden.

Nutrition per serving

3160

kJ

Energie (kJ)

755

kcal

Energie (kcal)

28

g

Vetten

14.1

g

waarvan verzadigd

83.2

g

Koolhydraten

21.6

g

waarvan suikers

13.8

g

Vezels

36.6

g

Eiwitten

3.7

g

Zout

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