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Gratin à l'italienne
Famille
Légumes ++
Riche en protéines
Gratin à l'italienne

haché de porc, croûte de fromage aux épinards

35 min
Difficulté: 2/3
Belge

Ce plat à l'italienne regorge de saveurs ! La viande hachée est assaisonnée avec des épices italiennes et vous y ajoutez des épices siciliennes.

Allergens

Soja
Céleri
Peut contenir des traces d'allergènes
Lait (contient du lactose)
Œuf
Gluten
Moutarde

Utensils

Poêle avec couvercle
Presse-purée
Plat allant au four
Poêle avec couvercle

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Ingrédients
Pomme de terre

Pomme de terre

300 gram

Épinards

Épinards

100 gram

Bœuf haché aux épices italiennes

Bœuf haché aux épices italiennes

100 gram

Mélange d’épices siciliennes

Mélange d’épices siciliennes

0.5 zakje(s)

Gousse d'ail

Gousse d'ail

0.5 stuk(s)

Oignon

Oignon

0.5 stuk(s)

Carotte

Carotte

1 stuk(s)

Concentré de tomate

Concentré de tomate

0.5

Mozzarella râpée

Mozzarella râpée

25 gram

Noix de muscade

Noix de muscade

1 snufje

Beurre [végétal]

Beurre [végétal]

0.25 el

Huile d'olive

Huile d'olive

0.5 el

Eau pour la sauce

Eau pour la sauce

50 ml

Lait [végétal]

Lait [végétal]

1

Poivre et sel

Poivre et sel

naar smaak

Preparation
1
Voorbereiden

  • Verwarm de oven voor op 220 graden.
  • Was of schil de aardappelen en snijd in grove stukken.
  • Breng water aan de kook in een pot. Voeg de aardappelen toe en kook, afgedekt, 12 - 13 minuten.
  • Voeg de spinazie toe en kook nog 2 minuten. Giet af en laat uitstomen.

Weetje: Spinazie bevat veel voedingsstoffen, waaronder ijzer. IJzer is essentieel voor het vervoeren van zuurstof in ons lichaam, wat bijdraagt aan een energiek gevoel.

2
Groenten bakken

  • Snipper de ui. Pers de knoflook of snijd fijn. 
  • Snijd de wortel in halve maantjes.
  • Verhit een scheutje olijfolie in een sauteerpan op middelhoog vuur en bak de knoflook, ui en wortel 5 minuten.
  • Voeg de tomatenpuree en Siciliaanse kruiden toe en bak nog 2 minuten.

3
Puree maken

  • Voeg het gehakt en het water voor de saus toe en kook, afgedekt, 8 minuten op middelmatig vuur.
  • Breng op smaak met peper en zout.
  • Stamp met een aardappelstamper de aardappelen en spinazie met de boter, een scheutje melk en eventueel een snuifje nootmuskaat tot een puree.
  • Breng op smaak met peper en zout.

4
Serveren

  • Verdeel het gehakt-tomatenmengsel over de bodem van een ovenschaal.
  • Bedek het gehakt met met de spinaziepuree.
  • Bestrooi met de geraspte kaas en bak de gehaktschotel 5 - 10 minuten hoog in de oven, of tot de korst goudbruin kleurt.
  • Serveer de cottage pie over borden.

Nutrition per serving

3327

kJ

Energie (kJ)

795

kcal

Energie (kcal)

32.7

g

Vetten

14

g

waarvan verzadigd

84.2

g

Koolhydraten

25

g

waarvan suikers

19.5

g

Vezels

38.9

g

Eiwitten

2.6

g

Zout

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