servi avec des broccolini, des câpres et des amandes
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Utensils
Tags
Échalote
1.5 stuk(s)
Gousse d'ail
1 stuk(s)
Citron jaune
0.5 stuk(s)
Salicornes
50 gram
Brocoli Bimi
100 gram
Pappardelle fraîches
125 gram
Amandes effilées
5 gram
Câpres
10 gram
Filet de vivaneau rouge
1 stuk(s)
Crème de basilic
25 ml
Poivre et sel
naar smaak
Beurre [végétal]
0.5 el
Huile d'olive
1 el
Portez une grande quantité d'eau à ébullition dans une casserole avec couvercle pour les pappardelle. Émincez l'échalote, écrasez ou émincez l'ail. Coupez les broccolini en morceaux de 5 cm environ. Taille le citron en quartiers.
Dans la sauteuse, faites chauffer 1 cs d'huile d'olive par personne à feu moyen-vif. Faites revenir d'échalote et l'ail 3 minutes. Pendant ce temps, faites cuire le pappardelle 4 à 6 minutes. Égouttez-les et rincez-les à l'eau froide pour qu'elles ne collent pas entre elles. Ajoutez les broccolini à la sauteuse et faites-les cuire 5 minutes. Ajoutez la salicorne et faites-la cuire 3 minutes. Salez et poivrez.
Tip: Trek de pappardelle voorzichtig van elkaar voordat je ze aan de pan met kokend water toevoegt. Zo gaart de pasta beter!
Pendant ce temps, faites chauffer la poêle à sec à feu moyen-vif. Faites-y griller les amandes effilées jusqu'à ce qu'elles commencent à dorer. Retirez-les de poêle et réservez-les.
Tip: Let op dit gaat snel! Houd de pan dus goed in de gaten.
Pendant ce temps, épongez le sébaste avec de l'essuie-tout et frottez-en la peau avec du poivre et du sel. Faites chauffer le beurre dans la poêle utilisée pour les amandes à feu moyen-vif et faites-y cuire les câpres avec le filet de sébaste 3 à 4 minutes côté peau, Retournez délicatement le poisson et poursuivez la cuisson encore 2 minutes.
Tip: Verlaag het vuur als dit te hard gaat; de pan kan nog erg heet zijn van het roosteren.
Pendant ce temps, ajoutez les pappardelle et la crème de basilic à la sauteuse avec les broccoloni. Mélangez jusqu'à ce que tout soit chaud. Salez et poivrez.
Servez les pappardelle sur les assiettes. Disposez le sébaste dessus et saupoudrez avec les amandes effilées. Accompagnez des quartiers de citron.
Tip: Besprenkel met wat extra vierge olijfolie voor extra smaak en smeuïgheid.
832
kcal
Energie (kcal)
3481
kJ
Energie (kJ)
34
g
Vetten
8
g
waarvan verzadigd
86
g
Koolhydraten
11
g
waarvan suikers
10.2
g
Vezels
42
g
Eiwitten
3
g
Zout
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