servi avec des broccolini et des câpres poêlées
La salicorne regorge de bienfaits. Résistante au sel, elle peut même pousser sur les plages ou dans les dunes. Sa saveur naturellement salée vous permet d'ajouter moins de sel à cette recette.
Utensils
Oignon rouge
1.5 stuk(s)
Gousse d'ail
3 stuk(s)
Brocoli Bimi
100 gram
Citron jaune
0.5 stuk(s)
Pappardelle fraîches
125 gram
Salicornes
50 gram
Filet de vivaneau rouge
1 stuk(s)
Câpres
10 gram
Crème de basilic
25 ml
Beurre [végétal]
0.5 el
Huile d'olive
1 el
Poivre et sel
naar smaak
Huile d'olive vierge extra
naar smaak
Breng ruim water aan de kook in een pan met deksel voor de pappardelle. Snipper de kleine rode ui en pers de knoflook of snijd fijn. Snijd de broccolini in stukken van ongeveer 5 cm. Halveer eventuele dikke stronkjes broccolini ook in de lengte. Snijd de citroen in parten.
Verhit 1 el olijfolie per persoon in een hapjespan op middelhoog vuur. Fruit de rode ui en knoflook 3 minuten. Kook de pappardelle ondertussen in 4 - 6 minuten gaar (zie Tip). Giet af en spoel met koud water.
Tip: Trek de pappardelle voorzichtig uit elkaar voordat je ze aan de pan met water toevoegt.
Voeg de broccolini toe aan de hapjespan en bak 7 minuten. Voeg ook de zeekraal toe en bak 3 minuten. Breng op smaak met peper en zout.
Dep ondertussen de roodbaars droog met keukenpapier en wrijf de huid in met peper en zout. Verhit de roomboter in een koekenpan op middelhoog vuur en bak de kappertjes samen met de roodbaars 3 - 4 minuten op de huid. Verlaag het vuur als dit te hard gaat. Draai voorzichtig om en bak nog 2 minuten op de andere zijde.
Voeg ondertussen de pappardelle en basilicumcrème toe aan de hapjespan met broccolini en roer door tot alles warm is. Breng op smaak met peper en zout.
Verdeel de pappardelle over de borden. Leg de roodbaars erbovenop. Besprenkel naar smaak met extra vierge olijfolie en serveer met de citroenpartjes
814
kcal
Energie (kcal)
3407
kJ
Energie (kJ)
34
g
Vetten
8
g
waarvan verzadigd
85
g
Koolhydraten
9
g
waarvan suikers
9.8
g
Vezels
39
g
Eiwitten
2
g
Zout
servi avec des broccolini, des câpres poêlées et des amandes
servi avec des fleurettes de broccoli et des câpres poêlées
servi avec du broccoli et des câpres poêlées
servi avec des fleurettes de broccoli et des câpres poêlées
servi avec des broccolini, des câpres et des amandes
servi avec des fleurettes de broccoli et des câpres poêlées
brocoli, citron et épices siciliennes
servi avec du broccoli et des câpres poêlées
servi avec des broccolini, des câpres et des amandes
servi avec des fleurettes de broccoli et des câpres poêlées