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Bûches ardennaises maison
Famille
Bûches ardennaises maison

haricots verts, carotte et pommes de terre

30 min
Difficulté: 2/3
Belge

La panko - chapelure japonaise à gros grains - apporte ici un croquant supplémentaire aux bûches ardennaises.

Allergens

Œuf
Moutarde

Utensils

Poêle avec couvercle
Plat allant au four
Poêle à bords hauts
Assiette creuse
Cocotte avec couvercle
Grand bol

Tags

Famille
Ingrédients
Pomme de terre

Pomme de terre

250 gram

Œuf de poule

Œuf de poule

0.48 stuk(s)

Viande de porc fermier hachée

Viande de porc fermier hachée

100 gram

Chapelure Panko

Chapelure Panko

25 gram

Gouda vieux râpé

Gouda vieux râpé

15 gram

Romarin séché

Romarin séché

0.5 zakje(s)

Rondelles de carotte

Rondelles de carotte

150 gram

Haricots verts

Haricots verts

50 gram

Mayonnaise

Mayonnaise

20 gram

Beurre [végétal]

Beurre [végétal]

0.25 el

Poivre et sel

Poivre et sel

naar smaak

Vinaigre balsamique blanc

Vinaigre balsamique blanc

0.5 el

Huile d'olive

Huile d'olive

0.75 el

Preparation
1
Préparer les pommes de terre

Préchauffez le four à 180°C. Lavez bien les pommes de terre et coupez-les en quartiers longs et fins. Faites chauffer 1/2 cs d’huile d’olive par personne dans la sauteuse et faites-y cuire les pommes de terre 30 à 35 minutes à feu moyen-vif et à couvert. Retirez le couvercle après 20 minutes. Assaisonnez de sel et de poivre à votre goût.

Tip: Deze maaltijd is calorierijk. Let jij op je calorie-inname? Bereid dan alle aardappelen, maar gebruik 2/3 daarvan. De overige aardappelen kun je de volgende dag in een lunchsalade verwerken.

2
Mélanger la viande hachée

Dans le grand bol, mélangez la viande hachée, 1/2 œuf par personne, 3/4 de la chapelure et le fromage. Salez et poivrez. Malaxez jusqu’à ce que le mélange tienne bien. Formez 2 bonnes bûches par personne.

Tip: Voeg voor de gemakkelijkheid volledige eieren toe aan een kom. De juiste hoeveelheid meet je na het klutsen af met een eetlepel.

3
Préparer les bûches ardennaises

Portez un bon volume d'eau à ébullition dans la casserole avec une pincée de sel pour la cuisson des rondelles de carottes à l'étape suivante. Mélangez le reste de la chapelure et le romarin séché dans l’assiette creuse et roulez-y chaque bûche. Faites chauffer 1/4 cs de beurre par personne dans la poêle à feu moyen-vif et faites-y dorer les bûches sur tous les côtés 2 à 3 minutes. Disposez-les ensuite dans le plat à four et enfournez-les 12 à 16 minutes.

4
Cuire à l'eau

Ajoutez les rondelles de carotte à la casserole et faites-les cuire 6 à 8 minutes. Équeutez les haricots verts et coupez-les en 3 morceaux de taille égale. Ajoutez les haricots verts aux carottes lors des 5 dernières minutes. Égouttez, rincez à l’eau froide et réservez sans couvercle.

Tip: Wortel zit boordevol vitamine A - goed voor de groei, de gezondheid van je huid, haar en nagels en een goede werking van je ogen en afweersysteem. Het zit bijvoorbeeld ook in boerenkool, spinazie, broccoli en ei.

5
Cuire  les légumes

Faites chauffer 1/4 cs d’huile d’olive par personne à feu moyen-vif dans la poêle. Ajoutez-y les rondelles de carotte et les haricots verts et faites cuire 1 minute. Déglacez avec ½ cs de vinaigre balsamique blanc par personne, puis salez et poivrez.

6
Servir

Servez les bûches ardennaises et les pommes de terre sur les assiettes. Accompagnez-les des haricots verts et des rondelles de carotte.

Nutrition per serving

1002

kcal

Energie (kcal)

4192

kJ

Energie (kJ)

58

g

Vetten

17

g

waarvan verzadigd

81

g

Koolhydraten

7

g

waarvan suikers

14.8

g

Vezels

33

g

Eiwitten

2

g

Zout

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